Die Kunst der Resilienz: 40 Power-Methoden von einem Professor und Meditationslehrer
Sprache: Deutsch
Verlag: Independently published, 2020
Serie: Buch 9 von 11 - 5 Minuten täglich für ein besseres Leben
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Die Kunst der Resilienz: 40 Power-Methoden von einem Professor und Meditationslehrer
- Autor
- Beeker, Prof. Dr. Detlef
- Verlag
- Independently published
- Veröffentlichungsjahr
- 2020
- Zustand
- very good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Deutsch
- ISBN-13
- 9798581374047
- Serie
- Buch 9 von 11: 5 Minuten täglich für ein besseres Leben
Die neue Generation der Resilienz-Methoden
Bonus: Audio-Meditation
"Ich kenne Professor Beeker persönlich. Er ist definitiv einer der glücklichsten Menschen, die ich kenne." – Ramaji, spiritueller Lehrer und Bestseller-Autor
Ist das Leben manchmal einfach zu viel? Zerrt der ewige Stress an deinen Nerven? Möchtest du alles einfach hinschmeißen und dem Alltag entfliehen?
Die Kunst der Resilienz ist das "How-to"-Handbuch, das deine Eltern dir bei der Geburt hätten geben sollen. Wenn du es liest, lernst du Schritt für Schritt, deine Resilienz zu trainieren und mit Herausforderungen umzugehen, damit du ein glücklicheres, erfüllteres Leben führen kannst. Mit praktischen Übungen und persönlichen Beispielen wirst du Techniken erkunden, die belastenden Negativspiralen entgegenwirken und sofortige Erleichterung verschaffen. So wirst du perfekt und einfach deine Resilienz trainieren.
Internationaler Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker hat sich jahrelang mit der Kunst der Resilienz beschäftigt. Er hat mehr als ein Dutzend Bücher über Meditation, Stoizismus Überwindung von Ängsten und Stress geschrieben, die in mehr als 10 Ländern gelesen werden.
Du wirst einen Werkzeugkasten mit bewährten und innovativen Techniken entdecken, die dir helfen, deine Herausforderungen zu bewältigen, mit deinem Stress umzugehen, deine Ängste zu kontrollieren und die beste Version deiner selbst zu werden.
Neben den lebensverändernden Einsichten, die in diesem Buch enthalten sind, wirst du entdecken:
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- Die genaue 6-Schritte-Anleitung, wie du effektiv Gewohnheiten bildest und Resilienz trainierst.
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- Stressabbau auf Knopfdruck durch die SOBER-Technik.
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- Wie du mit der geheimen ABC-Methode Unterbrechungen und Störungen im Job ein für alle Mal vermeidest.
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