Kräftigen und Dehnen

Jordan, Alexander

ISBN 10: 3891249136 / ISBN 13: 9783891249130
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Bibliografische Details

Titel: Kräftigen und Dehnen
Zustand: Sehr gut erhalten

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1.

Alexander Jordan und Maren Linse
Verlag: Meyer & Meyer (2002)
ISBN 10: 3891249136 ISBN 13: 9783891249130
Gebraucht Softcover Anzahl: 1
Anbieter
Buchservice Lars Lutzer
(Bad Segeberg, Deutschland)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung Meyer & Meyer, 2002. Softcover. Buchzustand: gut. 2002. Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist wichtig zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Förderung und Regeneration. In den letzten beiden Jahrzehnten ist die traditionelle Gymnastik einer allgemeinen Leibeserziehung durch eine funktionsorientierte Gymnastik abgelöst worden.In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisorientierte Empfehlungen. Dabei wird die gesamte Breite der funktionellen Gymnastik ebenso angesprochen wie alle gängigen Sportarten und Gesundheitssportgruppen. Im Mittelpunkt des Buches stehen zahlreiche Übungen zur Kräftigung und Dehnung wie zur Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeitsförderung. Diese sind anschaulich erläutert und können direkt im Training umgesetzt werden. -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe In deutscher Sprache. pages. 20,8 x 15 x 1,4 cm. Artikel-Nr. BN13263

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