Sie wollen Gewicht verlieren und ges�nder leben? Dieses Buch verr�t Ihnen, warum die ketogene Ern�hrung der perfekte Weg dorthin sein k�nnte. Es erkl�rt Ihnen, was bei der ketogenen Di�t in Ihrem K�rper passiert und was aus wissenschaftlicher Sicht dahintersteckt. Rami und Vicky Abrams zeigen Ihnen, worauf es bei einer ketogenen Ern�hrung ankommt, durchforsten mit Ihnen Ihren K�hlschrank und die Supermarktregale und stellen Ihnen viele leckere Rezepte vor. Sie erfahren aber auch, was Sie beim Ausw�rtsessen beachten sollten und erhalten zahlreiche Tipps f�r einen ges�nderen Lebensstil mit der Keto-Di�t.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Rami und Vicky Abrams sind Unternehmer und begeisterte Feinschmecker, die so beeindruckt davon waren, wie die ketogene Ern�hrung ihr Leben ver�ndert hat, dass sie unter anderem Tasteaholics.com, einen f�hrenden Lifestyle-Blog zur kohlenhydratarmen Ern�hrung und Total Keto Diet, eine der beliebtesten Keto-Apps gegr�ndet haben, um die Vorteile der ketogenen Di�t weltweit zu verbreiten.

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