Keep Your Wits about You : The Science of Brain Maintenance as You Age

Vonetta M Dotson

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Sprache: Englisch

Verlag: American Psychological Association (APA) Mär 2022, 2022

1433832895 / 9781433832895

Serie: Buch 30 von 47 - APA LifeTools Series

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - A practical guide to maintaining a healthy brain for readers of any age, but particularly those in midlife and older. This book offers scientifically-based information on living a brain-healthy lifestyle. While there is no cure for Alzheimer's and other degenerative brain diseases that cause dementia, research shows that you can reduce your risk for dementia and improve your memory and other cognitive abilities by adopting certain healthy behaviors. Through exercising, keeping your mind active, staying socially connected, and eating well, you can directly improve your brain health and thus benefit your memory, cognitive abilities such as attention and multitasking, and even your mood. Neuropsychologist and gerontologist Vonetta M. Dotson summarizes the science behind brain health and offers behavioral strategies for improving it, such as targeted exercise, social engagement, and cognitive training. Each chapter presents the research behind a given strategy and practical guidance on how to incorporate healthy behaviors into daily life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781433832895

Titel
Keep Your Wits about You : The Science of Brain Maintenance as You Age
Autor
Vonetta M Dotson
Verlag
American Psychological Association (APA) Mär 2022
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1433832895
ISBN-13
9781433832895
Artikelgewicht
292 Gramm
Abmessungen
216x142x15 mm
Serie
Buch 30 von 47: APA LifeTools Series

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