The Joy of Yoga : Fifty Sequences for Your Home and Studio Practice
Sprache: Englisch
Verlag: Skyhorse Publishing Company, Incorporated, 2014
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USABetter World Books
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 3. August 2006
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- Titel
- The Joy of Yoga : Fifty Sequences for Your Home and Studio Practice
- Autor
- Silverman, Emma
- Verlag
- Skyhorse Publishing Company, Incorporated
- Veröffentlichungsjahr
- 2014
- Zustand
- Good
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 162873776X
- ISBN-13
- 9781628737769
- Illustrator
- Frail, Kerri
- Artikelgewicht
- 2,125 Pfund
- Abmessungen
- N/A
The Joy of Yoga offers short sequences that readers can perform while seated on airplanes, standing at the bus stop, or even waiting for water to boil. In addition, it also includes sequences to help with daily aches, pains, and annoyances, such as tired feet, sensitive wrists, neck and shoulder tension, lower back pain, anxiety, and even heartbreak. Gardeners, cyclists, and runners will also find exercises that will help ease the tension in their muscles after long hours of work or play.
The Joy of Yoga will also:
Provide step-by-step instructions on asana (postures) and pranayama (breathing techniques) for fifty sequences
Includes the benefits of each sequence and helpful information about modifications for poses
Encourage readers to create sequences on their own, using the sequences in the book as starting points
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Kerri Frail is a graphic designer for a commercial real estate company with interests in print design, illustration, and photography. She is also the illustrator of The Little Red Book of Kitchen Wisdom. She holds a BA in integrative media from Wilkes University and resides in Wilkes-Barre, Pennsylvania.
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