An Introduction to Self-help for Distressing Voices

Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, GB, 2018

1472140346 / 9781472140340

Serie: Buch 11 von 21 - An Introduction to Coping

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

An invaluable guide to dealing with distressing voices from leading expertsHearing voices can be highly distressing and impact our health, well-being and day-to-day lives. This self-help guide explains what voices are, what causes them and how to cope with this distressing experience. Using clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques, this book will help you to recognise the link between your thoughts, beliefs and relationships, and the distressing voices you hear. This book will help you to:· Understand the voices and cope with them more effectively· Explore and re-evaluate beliefs that you hold about yourself and the voices· Develop some assertiveness skills· Set personal goals for the future.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781472140340

Titel
An Introduction to Self-help for Distressing Voices
Autor
Cassie Hazell, David Kingdon, Clara Strauss, Mark Hayward
Verlag
Little, Brown Book Group, GB
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472140346
ISBN-13
9781472140340
Artikelgewicht
103 Gramm
Abmessungen
11.11 x 1.27 x 18.1 cm
Serie
Buch 11 von 21: An Introduction to Coping

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