Introduction to Coping with Sleeping Problems

Colin A. Espie

ISBN 10: 1849016208 ISBN 13: 9781849016209

Verlag: Robinson Publishing, 2011

Sprache: Englisch

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Bibliografische Details

Titel

Introduction to Coping with Sleeping Problems

Verlag

Robinson Publishing

Erscheinungsjahr

2011

Sprache

Englisch

ISBN-10

1849016208

ISBN-13

9781849016209

Einband

Softcover

Auflage

1749414904.

Zustand

Very Good

Zustand des Schutzumschlags

46968006

Signiert

6/8/2025 8:35:04 PM

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

This new booklet is loosely based on the popular Overcoming Insomnia and Sleep Problems. An invaluable source of information on the causes of sleep problems, this booklets explains why it can be so difficult to break bad sleeping habits and describes the most effective ways of establishing permanently improved sleeping patterns.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Colin A. Espie PhD, DSc is Professor of Sleep Medicine in the Nuffield Department of Clinical Neuroscience and a Fellow of Somerville College, University of Oxford. He is Research Director of the Experimental and Clinical Sleep Medicine program within the Sleep & Circadian Neuroscience Institute, and Clinical Director of the Oxford Online Program in Sleep Medicine. Dr Espie has authored/co-authored over 200 publications and books, particularly on CBT, and is co-founder of Big Health (Sleepio) which develops digital interventions for insomnia.

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