Intermittent Fasting for Woman Over 50: The American Guide to the Best Methods to Delay Aging Learn the Real Secrets to Boost Metabolism, Burn Fat, Li
Sprache: Englisch
Verlag: Grace Allen, 2021
- Softcover
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- Titel
- Intermittent Fasting for Woman Over 50: The American Guide to the Best Methods to Delay Aging Learn the Real Secrets to Boost Metabolism, Burn Fat, Li
- Autor
- Allen, Grace
- Verlag
- Grace Allen
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1803218266
- ISBN-13
- 9781803218267
- Artikelgewicht
- 0,5 Pfund
Und suchen Sie nach einem Leitfaden, der den gesamten Prozess so aufschlüsselt, dass Sie nach dem intermittierenden Fasten leicht haben, nicht viele dumme Fehler machen und vieles mehr?
Wenn Sie mit Ja geantwortet haben,
Lassen Sie sich von diesem Buch durch die Wissenschaft und die Hows des intermittierenden Fastens führen, um Ihnen zu helfen, Ihren Stoffwechsel zu steigern, mit den Herausforderungen umzugehen, die mit Wechseljahren, umgekehrtem Altern kommen, Ihre Energie erhöhen und mehr
Wenn wir uns unseren goldenen Jahren nähern, erleben wir langsam eine Vielzahl von Problemen wie einen verlangsamten Stoffwechsel, Lethargie, Gesundheitsprobleme und sogar Verlust an Muskelmasse. Dies führt normalerweise zu hartnäckigem Körperfett, das sehr schwer zu beseitigen sein kann.
Die Tatsache, dass Sie hier sind, ist ein Beweis dafür, dass Sie genug davon hatten, mit diesen Problemen umzugehen und leidenschaftlich intermittierendes Fasten zu übernehmen, aber die Tatsache, dass Sie nicht mehr das junge Ich sind, lässt Sie sich fragen, ob Sie den gleichen Ansatz verfolgen sollten, den 20, 30 oder 40-Jährige folgen.
Vielleicht fragen Sie sich...
Ist intermittierendes Fasten wirklich für eine Frau über 50 geeignet?
Was ist der Unterschied zwischen intermittierendem Fasten, wenn Sie über 50 Jahre alt sind, und wenn Sie unter 50 sind?
Welche wissenschaftlichen Vorteile sollten Sie von intermittierendem Fasten erwarten?
Was ist der beste Weg, intermittierendes Fasten zu übernehmen, wenn Sie über 50 sind?
Und welche sind einige der leckeren und köstlichen Rezepte, die Sie versuchen können, um Ihre intermittierende Fastenreise zu unterstützen?
Wenn Sie diese und andere verwandte Fragen haben, ist dieses Buch für Sie, also lesen Sie weiter.
Genauer gesagt, im Inneren, finden Sie:
Die Vor- und Nachteile des intermittierenden Fastens, einschließlich der Entstehung des intermittierenden Fastens, der Geschichte und Entwicklung des intermittierenden Fastens, wissenschaftlicher Forscher und der Dinge, die man essen und vermeiden sollte.
Die verschiedenen Arten von intermittierenden Fastenregimen und wie sie funktionieren
Gesundheitliche Vorteile von intermittierendem Fasten für Frauen über 50
Bewährte Tipps und Tricks, um intermittierendes Fasten zu verfolgen und Ihre Erfolgschancen zu erhöhen
Leckere und nahrhafte Rezepte, die Sie zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snack und Dessert probieren können
Eine kurze Einkaufsliste mit leicht zu findenden und ressourcenschonenden Zutaten, die Ihren Gewichtsverlust beschleunigen
Und vieles mehr!
Auch wenn Sie alle Arten von Diätplänen und Trainingsroutinen ausprobiert haben, um Ihnen zu helfen, in Ihren goldenen Jahren ohne Erfolg in Form und gesund zu bleiben, werden Sie dieses Buch sehr hilfreich finden.
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