You Can Still Improve Your Memory at 50, 60, 70 (and Beyond) : Proven Techniques to Sharpen Recall, Boost Focus, and Build a Better Memory at Any Age

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Jun 2025, 2025

9798289708021

Serie: Buch 3 von 10 - The "Age-Proof Yourself" Series

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Your memory isn't fading-it's ready to be trained.In You Can Still Improve Your Memory, educator and lifelong learner Jimmy Lockett reveals a liberating truth: memory is not fixed, and age is no barrier to sharper recall. With the right habits, you can strengthen your mind at any stage of life.This book combines proven techniques with the latest brain science to give you a practical, encouraging roadmap. Whether you're forgetting names, misplacing keys, or simply want more clarity, you'll discover tools that fit easily into everyday life.Inside, you'll learn how to: - Train your memory using simple, daily techniques that build confidence, not overwhelm.- Use movement, breath, and rhythm to anchor focus and recall.- Apply visualization and storytelling to remember names, faces, and details.- Break through 'midlife brain fog' with focused mental habits and lifestyle shifts.- Build routines that protect long-term brain health-including sleep, nutrition, and stress management.This isn't theory. It's a real-world guidebook written in clear language, with encouragement at every step. Readers say the practices are approachable, enjoyable, and effective-helping them feel more capable in daily life.Whether you're 50, 60, 70-or simply ready to take charge of your mental sharpness-this book will help you stay focused, confident, and fully present.Your memory hasn't left you behind. It's waiting for you to lead.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798289708021

Titel
You Can Still Improve Your Memory at 50, 60, 70 (and Beyond) : Proven Techniques to Sharpen Recall, Boost Focus, and Build a Better Memory at Any Age
Autor
Jimmy Lockett
Verlag
Independently Published Jun 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798289708021
Artikelgewicht
138 Gramm
Abmessungen
203x133x7 mm
Serie
Buch 3 von 10: The "Age-Proof Yourself" Series

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