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Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verformung / umgeknickte Seiten; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. In this practical manual, Bailey identifies distraction as a pervasive issue affecting the business world and modern life. It's essential for anyone in fast-paced workplaces seeking to regain their ability to concentrate. The book effectively unpacks the challenges and best practices for managing our conscious attention, offering eye-opening, research-based insights on improving focus and achieving greater satisfaction. Productivity is framed not as time management but as attention management, with actionable, data-driven strategies for enhancing focus and knowing when to relax it. Readers are encouraged to embrace a strategic approach to productivity, preparing to tackle their most important work. The book resonates with those who feel overwhelmed by distractions, presenting itself as a remedy for the modern condition of busyness. It emphasizes the dual nature of focus--both as a fixed intent and an ongoing process--illustrated brilliantly throughout. Bailey addresses the critical topic of attention in our quest for success and happiness, proposing that what we focus on shapes our reality. This timely guide offers a path to harnessing attention for improved productivity and well-being. With practical frameworks backed by science, it equips professionals with the skills needed to thrive in today's demanding environment, underscoring that attention is our most valuable asset.…
Bestandsnummer des Verkäufers 3d1160a8-b806-4556-b2b5-d6d95e1719fc
- Titel
- Hyperfocus
- Autor
- Chris Bailey
- Verlag
- Penguin US
- Veröffentlichungsjahr
- 2018
- Zustand
- Fine
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0525560041
- ISBN-13
- 9780525560043
Our attention has never been as overwhelmed as it is today. Many of us recognize that our brains struggle to multitask. Despite this, we feel compelled to do so anyway while we fill each moment of our lives to the brim with mindless distraction. Hyperfocus provides profound insights into how you can best take charge of your attention to achieve a greater sense of purpose and productivity throughout the day.
The most recent neuroscientific research reveals that our brain has two powerful modes that can be unlocked when we use our attention effectively: a focused mode (hyperfocus), which is the foundation for being highly productive, and a creative mode (scatterfocus), which enables us to connect ideas in novel ways. Hyperfocus helps you access each of the two mental modes so you can concentrate more deeply, think more clearly, and work and live more deliberately every day. Chris Bailey examines such topics such as:
• identifying and dealing with the four key types of distraction and interruption;
• establishing a clear physical and mental environment in which to work;
• controlling motivation and working fewer hours to become more productive;
• taking time-outs with intention;
• multitasking strategically; and
• learning when to pay attention and when to let your mind wander wherever it wants to.
By transforming how you think about your attention, Hyperfocus reveals that the more effectively you learn to take charge of it, the better you'll be able to manage every aspect of your life.
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