Home Workouts for Obese Beginners : A Gentle, Low Impact Program to Build Strength, Improve Mobility, Boost Stamina, and Develop Lasting Fitness Habits

Sprache: Englisch

Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026

9798192546710

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Starting a fitness journey at a higher body weight can feel intimidating, especially if you have been inactive, struggle with mobility, or are unsure which exercises are safe and appropriate for beginners. Home Workouts for Obese Beginners offers a practical, gentle approach to becoming stronger and more active without requiring a gym or advanced fitness experience.This beginner-friendly guide takes you from simple seated and supported movements to strength training, low-impact cardio, mobility, balance, and everyday functional exercises. It also includes a progressive 12-week home fitness program, short workout options for busy or low-energy days, exercise modifications, and guidance for progressing without overdoing it.Rather than focusing solely on weight loss or perfection, this book emphasizes consistency, gradual improvement, confidence, stamina, strength, mobility, and the ability to perform everyday activities more comfortably.Whether you are completely new to exercise or returning after a long period of inactivity, this book helps you start where you are, progress at your own pace, celebrate meaningful improvements, and keep moving forward.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798192546710

Titel
Home Workouts for Obese Beginners : A Gentle, Low Impact Program to Build Strength, Improve Mobility, Boost Stamina, and Develop Lasting Fitness Habits
Autor
Gideon Fairweather
Verlag
Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798192546710
Artikelgewicht
413 Gramm
Abmessungen
229x152x16 mm

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