The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People : How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators

Shahida Arabi

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Nov 2020, 2020

1684035309 / 9781684035304

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Protect your energy. Set boundaries. Reclaim your power from narcissistic abuse and emotional manipulation.If you're a highly sensitive person (HSP) or empath, you may struggle with people-pleasing, anxiety, stress, and emotional overwhelm--especially when dealing with narcissists, manipulators, or other toxic people. Gaslighting, covert put-downs, emotional hoovering, and hidden manipulation can leave you second-guessing yourself and feeling drained. So how do you protect yourself without losing your compassion Grounded in evidence-based CBT (cognitive behavioral therapy) and DBT (dialectical behavior therapy), this practical survival guide gives you clear tools to recognize toxic behavior, set boundaries, and heal from narcissistic abuse.In this book, you will learn how to: - Identify gaslighting, projection, hoovering, and other common manipulation tactics- Stop people-pleasing and set strong, healthy emotional boundaries- Protect yourself from narcissistic, antisocial, sociopathic, and emotionally abusive behavior- Navigate toxic dynamics in dating, marriage, divorce, coparenting, parenting, and the workplace- Recover from hidden trauma, emotional abuse, and PTSD-related stress- Rebuild self-trust, confidence, and coping skills as a survivor- Preserve your empathy and sensitivity without becoming a targetWhether you're divorcing a narcissistic partner, dealing with a self-absorbed coworker, healing from a toxic relationship, or trying to survive a nightmare family dynamic, this book offers a clear, practical toolbox for recovery and self-protection.If you're ready to stop feeling manipulated and start living free from emotional abuse, this guide will help you move forward with strength. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781684035304

Titel
The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People : How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators
Autor
Shahida Arabi
Verlag
New Harbinger Publications Nov 2020
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1684035309
ISBN-13
9781684035304
Artikelgewicht
284 Gramm
Abmessungen
226x150x14 mm

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