Healthy Sleep: Fall Asleep Easily, Sleep More Deeply, Sleep Through the Night, Wake up Refreshed
Sprache: Englisch
Verlag: Sounds True, Incorporated, 2007
- Gebraucht
Anbieter: The Yard Sale Store, Narrowsburg, NY, USAThe Yard Sale Store
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 11. Juli 2005
Zustand: Gebraucht - Befriedigend
EUR 8,84
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung vom Verkäufer
2 AUDIO CD SET withdrawn from the library collection. Some library marking. We will polish each of the Audio CDs for a good sound. You will receive a reliable set. Enjoy this presentable AUDIO CD performance.
Bestandsnummer des Verkäufers 11202018892
- Titel
- Healthy Sleep: Fall Asleep Easily, Sleep More Deeply, Sleep Through the Night, Wake up Refreshed
- Autor
- Andrew Weil; Rubin Naiman
- Verlag
- Sounds True, Incorporated
- Veröffentlichungsjahr
- 2007
- Zustand
- Good
- Einband
- AudioCD
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1591795834
- ISBN-13
- 9781591795834
- Verkäuferkataloge
- NOV18NEWNSHRINK
Imagine waking up each day alert, invigorated, and at the peak of health—without needing that cup of coffee to get going. For many, this sounds like a fantasy. But according to Dr. Andrew Weil and his colleague Dr. Rubin Naiman, healthy sleep and healthy waking are well within your grasp, without turning to sleeping drugs.
Now in this two-CD set, these two mind-body experts present practical tools to help you enjoy the life-changing health benefits that optimum sleep provides. On Healthy Sleep you will learn:
The roots of insomnia, and natural techniques, practices, and safe supplements to overcome it
• The spiritual component of sleep and dreaming—the missing ingredient to truly rejuvenating sleep
• Eight practices from Dr. Naiman to address your specific sleep concerns—including three sessions to help you fall asleep
• How a healthy sleep cycle can improve your immune system, mood, sense of well-being—and even your weight
Good sleep is not just about the number of hours one spends in bed. It must also reflect the depth and quality of that sleep. With Healthy Sleep, two trusted medical innovators bring you their expert guidance for achieving a critical yet often overlooked building block of any healthy lifestyle: a good night's rest.
Course objectives:
Practice an integrative approach to promoting healthy sleep
• Distinguish between the various types of sleeping disorders
• List the numerous factors that influence sleep
• Take a personal sleep inventory to identify if you truly have a sleeping disorder
• Practice several relaxation processes to induce sleep
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Andrew Weil
Andrew Weil, MD, is a world-renowned leader and pioneer in the field of integrative medicine, a healing-oriented approach to health care which encompasses body, mind, and spirit. He is founder and director of the Arizona Center for Integrative Medicine (AzCIM) at the University of Arizona Health Sciences Center in Tucson, and director of Integrative Health & Healing at Miraval Life in Balance Resort in Tucson. Dr. Weil’s bestselling books include Spontaneous Happiness, Eight Weeks to Optimum Health, and Spontaneous Healing, and his popular audio programs with Sounds True include The Healthy Heart Kit and Breathing: The Master Key to Self-Healing.
Rubin Naiman
Rubin Naiman, PhD, is an internationally recognized leader in integrative sleep and dream medicine. He is director of Circadian Health Associates, an organization that provides information, goods and services in support of sleep health. Dr. Naiman is the sleep specialist and clinical assistant professor of medicine at the University of Arizona’s Center for Integrative Medicine, directed by Dr. Andrew Weil. He also serves as Director of the Sleep and Dream Advisory Board for Sleep Studio. For more than a decade, Dr. Naiman served as the sleep and dream specialist at Canyon Ranch Health Resort in Tucson, where he founded the first formal sleep center at a spa. Subsequently, he served as director of sleep programs for Miraval Resort. Dr. Naiman is the author of a number of groundbreaking works on sleep, including Healing Night, Healthy Sleep (with Andrew Weil), The Yoga of Sleep, and To Sleep ToNight, as well as a number of professional book chapters and articles. He also blogs about sleep and dreams for HuffPostand Psychology Today.
Andrew Weil
Andrew Weil, MD, is a world-renowned leader and pioneer in the field of integrative medicine, a healing-oriented approach to health care which encompasses body, mind, and spirit. He is founder and director of the Arizona Center for Integrative Medicine (AzCIM) at the University of Arizona Health Sciences Center in Tucson, and director of Integrative Health & Healing at Miraval Life in Balance Resort in Tucson. Dr. Weil’s bestselling books include Spontaneous Happiness, Eight Weeks to Optimum Health, and Spontaneous Healing, and his popular audio programs with Sounds True include The Healthy Heart Kit and Breathing: The Master Key to Self-Healing.
Rubin Naiman
Rubin Naiman, PhD, is an internationally recognized leader in integrative sleep and dream medicine. He is director of Circadian Health Associates, an organization that provides information, goods and services in support of sleep health. Dr. Naiman is the sleep specialist and clinical assistant professor of medicine at the University of Arizona’s Center for Integrative Medicine, directed by Dr. Andrew Weil. He also serves as Director of the Sleep and Dream Advisory Board for Sleep Studio. For more than a decade, Dr. Naiman served as the sleep and dream specialist at Canyon Ranch Health Resort in Tucson, where he founded the first formal sleep center at a spa. Subsequently, he served as director of sleep programs for Miraval Resort. Dr. Naiman is the author of a number of groundbreaking works on sleep, including Healing Night, Healthy Sleep (with Andrew Weil), The Yoga of Sleep, and To Sleep ToNight, as well as a number of professional book chapters and articles. He also blogs about sleep and dreams for HuffPostand Psychology Today.
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
The Yard Sale Store
Narrowsburg, NY, USA
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 11. Juli 2005
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 5 bis 14 Werktage | 3 bis 6 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 5,25 | EUR 8,74 |
Zahlungsarten
Shop-Beschreibung
Janie and John, are a couple of seniors, passionate about the book business, and anxious for your satisfaction. We pride ourselves on customer service. Your media is always tested and polished prior to shipping for a smooth quality performance. All books are professionally wrapped and promptly shipped. We look forward to the opportunity to serve you.
Spezialisierung
Personal Service. Your questions will be answered!Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
The Yard Sale Store, Inc.
86 Auerbach Lane
Lawrence, NY USA 11559
Verkaufsbedingungen
Books will be shipped within two business days. Your order will be well wrapped and professionally packaged. A letter of thanks with a return address be included with every book. You can feel comfortable buying and returning here at The Yard Sale Store. Welcome to the Yard Sale Store Family!
The Yard Sale Store, Inc.
145 Main Street
Narrowsburg, NY 12764
TheYardSaleStore@aol.com
Phone: 845-252-3999
Jane Rose & John Pisanelli
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an The Yard Sale Store, Narrowsburg, New York, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Orders usually ship within two business days. We understand when someone needs a book right away. ASAP is our specialty. Communicate directly with a dedicated, caring duo. We live to ship your books!