A Healthy Mind, A Healthy Body : Simple Daily Habits for Better Health, Balance and Happiness After 60

Sprache: Englisch

Verlag: Leanne Warr Jul 2026, 2026

9798186498278

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Discover how small daily habits can transform your health and wellbeing after 60.A Healthy Mind, A Healthy Body is a practical large-print guide designed to help older adults enjoy a healthier, happier and more active life.Drawing on timeless wisdom and modern health principles, Philip Alcock provides clear, realistic advice that anyone can follow-without complicated diets or unrealistic fitness programmes.Inside you'll discover: - Simple ways to improve physical health and mobility- Practical techniques for reducing stress and improving emotional wellbeing- Healthy eating guidance for everyday life- Gentle exercise ideas suitable for older adults- Better sleep habits and relaxation techniques- The importance of purpose, friendship and lifelong learning- Easy daily routines that support long-term healthWritten in a warm, encouraging style, this book offers realistic guidance for anyone who wants to enjoy greater independence, confidence and quality of life.No matter your age, it's never too late to make positive changes.Start today-one small habit at a time. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9798186498278

Titel
A Healthy Mind, A Healthy Body : Simple Daily Habits for Better Health, Balance and Happiness After 60
Autor
Philip Joseph Alcock
Verlag
Leanne Warr Jul 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798186498278
Artikelgewicht
276 Gramm
Abmessungen
229x152x11 mm

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