The Health Anxiety Workbook : Practical Exercises to Overcome Your Health Worries

Taylor M Ham

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Sprache: Englisch

Verlag: Callisto Publishing Dez 2021, 2021

1648769306 / 9781648769306

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Break free from health anxiety with proven strategies and activitiesOccasional worries about your health are normal. But too much anxiety—especially if it’s unfounded—can get in the way of your peace and happiness. The Health Anxiety Workbook can help. You’ll explore where extreme health concerns come from and find tangible ways to keep them from controlling you. With a variety of writing prompts and activities, you’ll build the skills to manage stress and intrusive thoughts, and take a more positive view of your health and your body.Understand health anxiety—Learn the causes and symptoms of health anxiety so you can identify and manage your thoughts and feelings.Take a proven approach—Discover simple, proven strategies and exercises based on the latest in cognitive behavioral therapy.Find support—See that you’re not alone with anecdotes from real people who’ve recovered from health anxiety using these techniques.Alleviate overwhelming worries about your health with the simple tools in this evidence-based anxiety workbook.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781648769306

Titel
The Health Anxiety Workbook : Practical Exercises to Overcome Your Health Worries
Autor
Taylor M Ham
Verlag
Callisto Publishing Dez 2021
Veröffentlichungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1648769306
ISBN-13
9781648769306
Artikelgewicht
424 Gramm
Abmessungen
235x191x10 mm

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