Health Anxiety : A Self-Help Book to End the Cycle of Fear and Overcome Obsessive Thoughts with the InnerScript Method
Sprache: Englisch
Verlag: Createspace Independent Publishing Platform Feb 2026, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
Zustand: Neu
EUR 28,00
Anzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Neuware - Do you spend hours researching medical symptoms online Do you constantly check your pulse, thinking something could be wrong Have you ever felt a strange sensation in your body and immediately spiraled into a panic attack, convinced something was terribly wrong Have you rushed to the doctor multiple times, only to be told 'everything is fine'-yet you still can't shake the fear You're definitely not alone.You're experiencing health anxiety: a condition where your mind has learned to interpret normal body sensations as life-threatening emergencies. And here's the truth: what's been learned can be unlearned.I know this because I lived it.For years, I was trapped in the same cycle-ER visits, constant body scanning, the overwhelming fear that something catastrophic was about to happen. The doctors always found nothing wrong! Over 20 years, I developed a method to retrain the panic response-one that combines breathwork, meditation, and first-person affirmations to reprogram the subconscious patterns driving health anxiety. Not to 'manage' symptoms, but to eliminate the fear loop at its source.Inside this book, you'll discover: - The real causes of health anxiety-from lifestyle factors to trauma, and why your nervous system keeps triggering false alarms- The InnerScript Method-a proven 3-pillar system combining breathwork, meditation, and affirmations to rewire your fear response- How to break the obsessive thought cycle-without forcing yourself into extreme exposure exercises or triggering spirals- Practical tools for daily life-thought reframing techniques and installation scripts to maintain your progress- The path to trusting your body again-regardless of what caused your health anxiety, this practice worksWhether you're dealing with constant body scanning, doctor shopping, or the fear that every sensation is a major health problem, this book offers a warm, compassionate, and actionable approach to healing.Health anxiety doesn't have to control your life.You can learn to trust your body again.Start your journey today.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798249746025
- Titel
- Health Anxiety : A Self-Help Book to End the Cycle of Fear and Overcome Obsessive Thoughts with the InnerScript Method
- Autor
- Jason T Walters
- Verlag
- Createspace Independent Publishing Platform Feb 2026
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798249746025
- Artikelgewicht
- 137 Gramm
- Abmessungen
- 229x152x5 mm
- Serie
- Buch 4 von 6: Overcome Anxiety
Do you spend hours researching medical symptoms online?
Do you constantly check your pulse, thinking something could be wrong?
Have you ever felt a strange sensation in your body and immediately spiraled into a panic attack, convinced something was terribly wrong?
Have you rushed to the doctor multiple times, only to be told "everything is fine"—yet you still can't shake the fear?
You're definitely not alone.
You're experiencing health anxiety: a condition where your mind has learned to interpret normal body sensations as life-threatening emergencies. And here's the truth: what's been learned can be unlearned.
I know this because I lived it.
For years, I was trapped in the same cycle—ER visits, constant body scanning, the overwhelming fear that something catastrophic was about to happen. The doctors always found nothing wrong!
Over 20 years, I developed a method to retrain the panic response—one that combines breathwork, meditation, and first-person affirmations to reprogram the subconscious patterns driving health anxiety. Not to "manage" symptoms, but to eliminate the fear loop at its source.
Inside this book, you'll discover:
- The real causes of health anxiety—from lifestyle factors to trauma, and why your nervous system keeps triggering false alarms
- The InnerScript Method—a proven 3-pillar system combining breathwork, meditation, and affirmations to rewire your fear response
- How to break the obsessive thought cycle—without forcing yourself into extreme exposure exercises or triggering spirals
- Practical tools for daily life—thought reframing techniques and installation scripts to maintain your progress
- The path to trusting your body again—regardless of what caused your health anxiety, this practice works
Whether you're dealing with constant body scanning, doctor shopping, or the fear that every sensation is a major health problem, this book offers a warm, compassionate, and actionable approach to healing.
Health anxiety doesn't have to control your life.
You can learn to trust your body again.
Start your journey today.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Deutschland
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
Versandkosten von Deutschland nach USA
| Artikel | 7 bis 10 Werktage | 5 bis 7 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Zahlungsarten
- Banküberweisung
- PayPal
- Vorauskasse
Shopbeschreibung
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spezialisierung
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574
Verkaufsbedingungen
Impressum
Gesetzliche Anbieterkennung:
AHA-BUCH GmbH
diese vertreten durch den Geschäftsführer Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Deutschland
Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
eingetragen im Handelsregister des Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr.
Wir sind seit 25.05.2018 Mitglied der Initiative "FairCommerce".
Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fair-commerce.de.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Wir liefern Lagerartikel innerhalb von 24 Stunden nach Erhalt der Bestellung aus.
Barsortimentsartikel, die wir über Nacht geliefert bekommen, am darauffolgenden Werktag.
Unser Ziel ist es Ihnen die Artikel in der ökonomischten und effizientesten Weise zu senden.