Healing Your Wounded Inner Child in 7 Weeks: A Step-by-Step Toolkit Filled With Concrete Exercises, Practical Tools, and Advanced Techniques for . Trauma (Cognitive Behavioral Therapy)
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2023
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes KönigreichWorldofBooks
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 16. März 2007
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 24,03
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Bestandsnummer des Verkäufers GOR015050228
- Titel
- Healing Your Wounded Inner Child in 7 Weeks: A Step-by-Step Toolkit Filled With Concrete Exercises, Practical Tools, and Advanced Techniques for . Trauma (Cognitive Behavioral Therapy)
- Autor
- Clarke, Maria
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2023
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798865407089
- Artikelgewicht
- 209 Gramm
- Serie
- Buch 3 von 5: Cognitive Behavioral Therapy
Discover Lasting Healing and Transformation from Childhood Trauma with this 7-Week Workbook!
Are you haunted by painful memories from your childhood?
Do you struggle with feelings of depression and unsafety?
Are unhealthy behaviors preventing you from living your best life?
Unleash the Power of Healing with "Healing Your Wounded Inner Child in 7 Weeks: A Step-by-Step Workbook Filled with Concrete Exercises, Practical Tools and Advanced Techniques for Lasting Recovery from Childhood Trauma".
This transformative workbook is designed to guide individuals who have experienced traumatizing behaviors during childhood towards lasting recovery.
Built off of the bestselling workbook “Healing Your Wounded Inner Child: A CBT Workbook to Overcome Past Trauma, Face Abandonment and Regain Emotional Stability”, this supplementary work draws on concrete exercises, practical tools, and advanced techniques, offering a comprehensive step-by-step process to address and heal your wounded inner child for good.
In this workbook, you will:
- Find Safety and Stability: Learn how to create a safe environment and manage anxiety and panic attacks using Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques. Gain control over your emotions and find stability.
- Identify Core Wounds: Uncover the negative beliefs associated with core wounds and restructure your thinking using Cognitive Restructuring techniques. Express your emotions through art therapy and explore your feelings.
- Develop Emotional Regulation Techniques: Cultivate healthy coping mechanisms for managing intense emotions. Practice mindfulness techniques and incorporate Dialectical Behavioral Therapy (DBT) to navigate difficult emotions effectively.
- Reparent Your Inner Child: Understand the impact of the inner child on your behavior patterns. Develop self-compassion, challenge negative self-talk with CBT techniques, and increase self-compassion through Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
- Release Shame and Guilt: Identify the sources of shame and guilt and learn forgiveness techniques for self and others. Engage in writing exercises to let go of shame and guilt and manage these emotions using Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) techniques.
- Set Boundaries: Recognize the importance of setting and enforcing boundaries. Identify personal boundaries and values, enhance communication skills, and build assertiveness using Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) techniques.
- Achieve Integration and Ongoing Healing: Understand the process of integration and create a self-care plan for continued healing. Engage in guided meditation and incorporate Positive Psychology techniques to maintain inner child healing.
- BONUS Access to Relaxing Audio Exercises: Scan the QR code in the book and immerse yourself in guided audio exercises led by a soothing voice, enhancing your healing journey and providing a calming and supportive experience.
And so much more!
Release the burden of childhood trauma, heal your wounded inner child, and embrace a life filled with self-love, emotional resilience, and freedom from past pain.
Don't let doubts hold you back from achieving lasting recovery and transformation. Imagine a future where you feel safe, empowered, and truly free from the grips of the past. With "Healing Your Wounded Inner Child in 7 Weeks", you can embark on a journey of healing and create the life you deserve.
Your inner child is waiting to be nurtured and embraced. Start your journey today by grabbing a copy now!
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
WorldofBooks
Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 16. März 2007
Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA
| Artikel | 7 bis 12 Werktage | 5 bis 9 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 6,53 | EUR 14,00 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
In 2002, World of Books Group was founded on an ethos to do good, protect the planet and support charities by enabling more goods to be reused. Since then, we've grown into to a global company pioneering the circular economy. Today, we drive the circular economy through three re-commerce brands: - Wob: Through Wob, we sell. We provide affordable, preloved books and media to customers all over the world. A book leaves our collection of over seven million titles and begins a new chapter every two seconds, enabling more goods to be reused. - Ziffit: Through Ziffit, we buy. We give people around the world the opportunity to contribute to the circular economy, earn money and protect the planet, by trading their unwanted books and media. - Shopiago: Through Shopiago, we help others. By sharing the technology that has grown World of Books Group into the business it is today, we’re helping charities increase revenue and reduce waste through re-commerce.…
Spezialisierung
COOKERY, RECYCLE, CHARITY, USED BOOKS, MODERN, HISTORY, CHILDRENS, FICTION, CHEAP BOOKS, NON -FICTIONUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
World of Books Ltd
Mulberry House, Woods Way Trading Estate
Goring-By-Sea, Vereinigtes Königreich BN12 4QY
Verkaufsbedingungen
WorldofBooks.com fully embraces the AbeBooks terms and conditions and we will do
what we can to resolve any issues.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an WorldofBooks, Coventry, WMD, United Kingdom, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Orders ship within 2 business days. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.