Hard Work Pays Off
Mat Fraser
Verkauft von Bookbot, Prague, Tschechien
AbeBooks-Verkäufer seit 7. Oktober 2023
Gebraucht - Softcover
Zustand: Gebraucht - Sehr gut
Versand von Tschechien nach USA
Anzahl: 1 verfügbar
In den Warenkorb legenVerkauft von Bookbot, Prague, Tschechien
AbeBooks-Verkäufer seit 7. Oktober 2023
Zustand: Gebraucht - Sehr gut
Anzahl: 1 verfügbar
In den Warenkorb legenAbnutzung / Risse - leicht; Gebrochener Buchrücken / Seiten oder Softcover umgeknickt. *The Sunday Times Bestseller* Train with the Fittest Man on Earth - 5-time CrossFit Champion Mat Fraser. No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual.No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to.In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, illustrations, techniques, recipes and advice. From push-ups to sprints, rope climbs to deadlifts, high-knee drills to swimming intervals, the book showcases CrossFit's uniquely wide-ranging and infinitely scalable approach to exercise. There is tailored advice for beginners, intermediates and advanced athletes.So take this book to the gym. Write your personal records in the margins. Circle the illustrations of techniques you need to master. And most of all, do the workouts. Because Mat Fraser can promise you this: hard work pays off.
Bestandsnummer des Verkäufers 6a70ec8e-6bbf-477b-81df-acfadcde99b1
*The Sunday Times Bestseller*
Train with the Fittest Man on Earth - 5-time CrossFit Champion Mat Fraser.
No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual.
No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to.
In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, illustrations, techniques, recipes and advice. From push-ups to sprints, rope climbs to deadlifts, high-knee drills to swimming intervals, the book showcases CrossFit's uniquely wide-ranging and infinitely scalable approach to exercise. There is tailored advice for beginners, intermediates and advanced athletes.
So take this book to the gym. Write your personal records in the margins. Circle the illustrations of techniques you need to master. And most of all, do the workouts. Because Mat Fraser can promise you this: hard work pays off.
Mathew Fraser is arguably the Fittest Man on Earth: the most successful and dominant CrossFit athlete in history, a 5 time CrossFit Games Champion (2016, 2017, 2018, 2019 & 2020) and the only 6 time individual podium finisher. Prior to his CrossFit career, Fraser was also the 2009 Junior National Champion Weighlifter and son of Olympic athletes. Mat's journey to success is characterised by adversity, including fighting his way back to fitness after breaking his back in a training accident aged 19. Mat now shares his fitness secrets and insights across social media to a following of 2.4 million avid fans.
CrossFit is one of the world's largest participation fitness programmes. There are currently over 15,000 affiliated CrossFit gyms globally. 400,000 people compete in the CrossFit Open, the biggest sporting participatory event in the world.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
1. Allgemeine Bestimmungen
1.1 Diese Einkaufsbedingungen (im Folgenden 'Bedingungen' genannt) der Firma Bookbot s.r.o. (deutsche Webseite: bookbot.de), Steuernr.: 054 00 651, mit Sitz in Dukelských hrdinu 359/21, Holesovice, 170 00 Prag 7, eingetragen im Handelsregister beim Stadtgericht in Prag, Abteilung C, Einlage 289573 (im Folgenden 'Bookbot' genannt) regeln die gegenseitigen Rechte und Pflichten aus dem Kaufvertrag, der gemäß § 2079 ff. des Gesetzes Nr. 89/2012 Slg. des Bürgerlichen Gesetz...
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Bookbot, Praha, Czech Republic, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
Shipping costs fully cover all US customs tariffs and charges. No additional payment will be required by the US authorities.
| Bestellmenge | 4 bis 7 Werktage | 4 bis 7 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 20.99 | EUR 20.99 |
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.