Happy Mind, Happy Life : 10 Simple Ways to Feel Great Every Day

Rangan Chatterjee

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Books Ltd (UK) Mär 2022, 2022

0241397855 / 9780241397855

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERHappiness is good for your health. Learn how to nurture yours.During his 20 years as a GP, Dr Rangan Chatterjee has seen first-hand how motivation isn't always enough for us to maintain a healthy lifestyle. It's only when we learn how to support our own mental wellbeing and cultivate core happiness that these choices become easy.In his latest book, Dr Chatterjee shares cutting-edge insights into the science of happiness and reveals 10 simple ways to put you back in control of your health. It features real-life case studies and over 20 practical exercises, including lessons on how to: Treat yourself with respect Improve your relationship with your phone Deal with criticismWhether you are at a crisis point or simply want to experience more joy, this book will help you feel calmer, more confident, and able to live your life to the full. 'A well-researched, personal guide for anyone who seeks a more contented life' MATT HAIG'No matter how happy you feel, this book will lift you up and make you stronger' FEARNE COTTON'A joy to read and a simple framework that you can put into practice immediately' DR RUPY AUJLA.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780241397855

Titel
Happy Mind, Happy Life : 10 Simple Ways to Feel Great Every Day
Autor
Rangan Chatterjee
Verlag
Penguin Books Ltd (UK) Mär 2022
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241397855
ISBN-13
9780241397855
Artikelgewicht
808 Gramm
Abmessungen
231x191x22 mm

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