A Happier You : A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking Into Positivity and Resilience

Scott Glassman

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Nov 2021, 2021

1684037859 / 9781684037858

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Based on author Scott Glassman's A Happier You® wellness program-this uplifting guide offers seven skills in seven weeks to supercharge your positivity and short-circuit the cycle of negative thinking.Are you a 'glass-half-full' or a 'glass-half-empty' type of person Or is the glass shattered in a million pieces If you find yourself always focusing on the negative rather than the good things in life, you might be experiencing the 'negativity effect.' It can infect every aspect of your life, and manifest in any number of mental and emotional challenges-including depression, anxiety, burnout, and broken relationships. So, how do tap into your capacity for positivity and start building a better view of the world The Up Side offers a unique seven-week positive psychology program for developing the habits you need to turn the 'negativity effect' into a 'positivity reflex.' Based on the author's A Happier You® wellness program, the tools and techniques in this book can be incorporated into your daily routine to kick-start your positivity engine, boost your resilience in stressful situations, and look at life through a new, more optimistic lens.If you're ready to look on the bright side, this book will show you how to look inside to find the light of optimism.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781684037858

Titel
A Happier You : A Seven-Week Program to Transform Negative Thinking Into Positivity and Resilience
Autor
Scott Glassman
Verlag
New Harbinger Publications Nov 2021
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1684037859
ISBN-13
9781684037858
Artikelgewicht
320 Gramm
Abmessungen
227x149x15 mm

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