Habits Unleashed : The Ultimate Guide to Transforming Bad Habits into Positive Power
Sprache: Englisch
Verlag: Eldonusa Dez 2024, 2024
- Softcover
- Neu
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
Zustand: Neu
EUR 44,03
Anzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Neuware - As I reflect on the journey that led me to write this book, I am reminded of a time when my own habits felt like an unbreakable chain, binding me to a version of myself that I desperately wanted to change. Mornings began with the snooze button, afternoons slipped away in procrastination, and evenings were a haze of mindless distractions. I knew I wasn't living up to my potential, yet the patterns persisted, as if controlled by an unseen force.It wasn't that I lacked desire or ambition. Like many, I had dreams and goals that stirred excitement within me. I wanted to be healthier, more productive, to cultivate meaningful relationships, and to contribute something valuable to the world. But day after day, I found myself slipping back into the same routines, each one a tiny thread woven into the fabric of my daily life. I began to wonder: Why is change so elusive Why do bad habits cling so stubbornly, even when we know they're holding us back These questions sparked a journey of exploration and discovery. I delved into the realms of psychology, neuroscience, and behavioral science, seeking answers not just for myself but for anyone grappling with the invisible chains of habit. What I found was both enlightening and profoundly empowering: habits are not destiny. They are learned behaviors, wired into our brains through repetition, but they can be rewired. We have the power to reshape them, to transform the very patterns that define our lives.I began experimenting with the concepts I was learning, applying techniques to identify the triggers of my habits, to understand the rewards they provided, and to consciously alter the routines in between. It wasn't an overnight transformation - change rarely is - but gradually, I started to see shifts. Mornings became opportunities rather than obstacles. Procrastination gave way to purposeful action. Distractions lost their grip as I became more present and engaged.One of the most profound realizations was that habits are not inherently good or bad; they are simply tools our brains use to conserve energy and navigate the world efficiently. It's how we wield these tools that determines their impact on our lives. A habit of regular exercise can bolster our health and vitality, while a habit of negative self-talk can erode our confidence and happiness. By understanding the mechanics of habit formation, we gain the ability to steer our behaviors toward the life we desire.This book is the culmination of that journey - a comprehensive guide crafted from personal experience, extensive research, and the stories of countless individuals who have successfully transformed their own habits. It is designed to be more than just a collection of theories; it is a practical roadmap that walks you through the process of identifying, understanding, and reshaping your habits to unlock your full potential.In the chapters that follow, we will embark together on an exploration of the habit loop the cue, routine, and reward that underlies every habitual action. We'll delve into the fascinating science of how our brains form and maintain habits, and how neuroplasticity allows us to rewire those patterns. You'll learn strategies to increase mindfulness and self-awareness, enabling you to spot the subtle triggers that set your habits in motion.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798348220792
- Titel
- Habits Unleashed : The Ultimate Guide to Transforming Bad Habits into Positive Power
- Autor
- Hesham Mohamed Elsherif
- Verlag
- Eldonusa Dez 2024
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798348220792
- Artikelgewicht
- 482 Gramm
- Abmessungen
- 229x152x18 mm
As I reflect on the journey that led me to write this book, I am reminded of a time when my own habits felt like an unbreakable chain, binding me to a version of myself that I desperately wanted to change. Mornings began with the snooze button, afternoons slipped away in procrastination, and evenings were a haze of mindless distractions. I knew I wasn't living up to my potential, yet the patterns persisted, as if controlled by an unseen force.
It wasn't that I lacked desire or ambition. Like many, I had dreams and goals that stirred excitement within me. I wanted to be healthier, more productive, to cultivate meaningful relationships, and to contribute something valuable to the world. But day after day, I found myself slipping back into the same routines, each one a tiny thread woven into the fabric of my daily life. I began to wonder: Why is change so elusive? Why do bad habits cling so stubbornly, even when we know they're holding us back?
These questions sparked a journey of exploration and discovery. I delved into the realms of psychology, neuroscience, and behavioral science, seeking answers not just for myself but for anyone grappling with the invisible chains of habit. What I found was both enlightening and profoundly empowering: habits are not destiny. They are learned behaviors, wired into our brains through repetition, but they can be rewired. We have the power to reshape them, to transform the very patterns that define our lives.
I began experimenting with the concepts I was learning, applying techniques to identify the triggers of my habits, to understand the rewards they provided, and to consciously alter the routines in between. It wasn't an overnight transformation - change rarely is - but gradually, I started to see shifts. Mornings became opportunities rather than obstacles. Procrastination gave way to purposeful action. Distractions lost their grip as I became more present and engaged.
One of the most profound realizations was that habits are not inherently good or bad; they are simply tools our brains use to conserve energy and navigate the world efficiently. It's how we wield these tools that determines their impact on our lives. A habit of regular exercise can bolster our health and vitality, while a habit of negative self-talk can erode our confidence and happiness. By understanding the mechanics of habit formation, we gain the ability to steer our behaviors toward the life we desire.
This book is the culmination of that journey - a comprehensive guide crafted from personal experience, extensive research, and the stories of countless individuals who have successfully transformed their own habits. It is designed to be more than just a collection of theories; it is a practical roadmap that walks you through the process of identifying, understanding, and reshaping your habits to unlock your full potential.
In the chapters that follow, we will embark together on an exploration of the habit loop the cue, routine, and reward that underlies every habitual action. We'll delve into the fascinating science of how our brains form and maintain habits, and how neuroplasticity allows us to rewire those patterns. You'll learn strategies to increase mindfulness and self-awareness, enabling you to spot the subtle triggers that set your habits in motion.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Deutschland
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
Versandkosten von Deutschland nach USA
| Artikel | 7 bis 10 Werktage | 5 bis 7 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Zahlungsarten
- Banküberweisung
- PayPal
- Vorauskasse
Shopbeschreibung
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spezialisierung
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574
Verkaufsbedingungen
Impressum
Gesetzliche Anbieterkennung:
AHA-BUCH GmbH
diese vertreten durch den Geschäftsführer Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Deutschland
Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
eingetragen im Handelsregister des Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr.
Wir sind seit 25.05.2018 Mitglied der Initiative "FairCommerce".
Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fair-commerce.de.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Wir liefern Lagerartikel innerhalb von 24 Stunden nach Erhalt der Bestellung aus.
Barsortimentsartikel, die wir über Nacht geliefert bekommen, am darauffolgenden Werktag.
Unser Ziel ist es Ihnen die Artikel in der ökonomischten und effizientesten Weise zu senden.