The Gut Wellness Guide : The Power of Breath, Touch, and Awareness to Reduce Stress, Aid Digestion, and Reclaim Whole-Body Health

Allison Post

50 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: North Atlantic Books Aug 2018, 2018

162317256X / 9781623172565

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - A user-friendly guide for anyone grappling with chronic pain, fatigue, gas, bloating, and other common disorders associated with the gutAddressing a wide range of conditions—including digestive problems, anxiety, and depression—this easy-to-use guide presents simple ways to relieve the stress related to some of today’s most pressing health problems. Authors Allison Post and Stephen Cavaliere explain the devastating impact that imbalances of gut microbiota and the microbiome can have on digestion, and they demonstrate proven techniques to reconnect with our bodies and reclaim our health. The Gut Wellness Guide expands upon the method previously introduced in the authors’ first book, Unwinding the Belly. Unwinding is a clear and accessible way to connect the "gut brain" to the "main brain" and to relax, tune into your body, and create a customized action plan to heal.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781623172565

Titel
The Gut Wellness Guide : The Power of Breath, Touch, and Awareness to Reduce Stress, Aid Digestion, and Reclaim Whole-Body Health
Autor
Allison Post
Verlag
North Atlantic Books Aug 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
162317256X
ISBN-13
9781623172565
Artikelgewicht
318 Gramm
Abmessungen
226x147x13 mm

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