Gut Health : A Practical Guide to Gut Microbiome, Digestion, Healthy Foods, Probiotics, and Natural Wellness Strategies.
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published Sep 2026, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
Zustand: Neu
EUR 33,19
Anzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Neuware.
Bestandsnummer des Verkäufers 9798174351028
- Titel
- Gut Health : A Practical Guide to Gut Microbiome, Digestion, Healthy Foods, Probiotics, and Natural Wellness Strategies.
- Autor
- James A. Curry
- Verlag
- Independently Published Sep 2026
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798174351028
- Artikelgewicht
- 204 Gramm
- Abmessungen
- 229x152x8 mm
Your gut affects far more than digestion—and learning how to support it can make a meaningful difference in your everyday wellness.
Gut Health: A Practical Guide to Gut Microbiome, Digestion, Healthy Foods, Probiotics, and Natural Wellness Strategies is a clear, beginner-friendly resource for anyone who wants to better understand digestive health, support a balanced gut microbiome, improve everyday digestion, and build healthier long-term habits.
Your digestive system plays a major role in breaking down food, absorbing nutrients, supporting immune function, and maintaining internal balance. The gut microbiome—the community of microorganisms living in the digestive tract—also influences digestion, immunity, and overall wellness.
This practical guide explains gut health in simple language and shows how nutrition, probiotics, prebiotics, stress, sleep, exercise, hydration, and other everyday habits can influence digestive wellness.
Inside this practical gut health guide, you’ll discover:- How the digestive system works and why healthy digestion matters
- What the gut microbiome is and how beneficial bacteria support the body
- The importance of microbial balance and diversity
- Common signs of digestive imbalance, including bloating, gas, constipation, irregular bowel movements, reflux, and digestive discomfort
- The connection between the gut, immune system, and brain
- How stress, poor sleep, diet, medications, and lifestyle habits may affect gut health
- The role of fiber-rich foods in supporting digestion and beneficial gut bacteria
- How fermented foods such as yogurt, kefir, sauerkraut, kimchi, miso, and tempeh may support microbial diversity
- The difference between probiotics and prebiotics and how they fit into a gut-friendly lifestyle
- Prebiotic foods such as garlic, onions, bananas, asparagus, oats, beans, and legumes
- Practical strategies for improving digestion through hydration, mindful eating, regular movement, and better daily routines
- How to create a realistic gut-friendly diet plan without extreme restrictions
- The relationship between gut health and weight management
- How to build a personalized gut health routine and track your progress over time
The book also explores the gut-brain connection, showing how stress and emotional well-being can influence digestion and how lifestyle choices may support both digestive comfort and overall wellness.
You’ll also learn how to recognize when digestive symptoms may require professional attention, including persistent digestive problems, unexplained weight changes, severe abdominal pain, blood in the stool, ongoing vomiting, or significant changes in bowel habits.
Whether you are dealing with occasional bloating, irregular digestion, constipation, food-related discomfort, or simply want to better understand probiotics, prebiotics, and the gut microbiome, this guide gives you practical information you can use to make more informed everyday choices.
Better gut health is not about quick fixes or extreme diets. It is about building consistent habits that support digestion, nourish beneficial bacteria, and create a healthier foundation for long-term wellness.
Start improving your relationship with food, digestion, and your microbiome today—one healthy habit at a time.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Deutschland
Verkäufer:in bei ZVAB seit 14. August 2006
Versandkosten von Deutschland nach USA
| Artikel | 7 bis 10 Werktage | 5 bis 7 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Zahlungsarten
- Banküberweisung
- PayPal
- Vorauskasse
Shopbeschreibung
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spezialisierung
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574
Verkaufsbedingungen
Impressum
Gesetzliche Anbieterkennung:
AHA-BUCH GmbH
diese vertreten durch den Geschäftsführer Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Deutschland
Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
eingetragen im Handelsregister des Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr.
Wir sind seit 25.05.2018 Mitglied der Initiative "FairCommerce".
Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fair-commerce.de.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Wir liefern Lagerartikel innerhalb von 24 Stunden nach Erhalt der Bestellung aus.
Barsortimentsartikel, die wir über Nacht geliefert bekommen, am darauffolgenden Werktag.
Unser Ziel ist es Ihnen die Artikel in der ökonomischten und effizientesten Weise zu senden.