Idioma/Language: Espa�ol. TRX: El mejor compa�ero para entrenar El Entrenamiento en Suspensi�n es excelente para aumentar la fuerza, la potencia, la estabilidad del core, la flexibilidad y el equilibrio. Es el m�todo empleado por los mejores entre los mejores: desde los preparadores f�sicos hasta los deportistas de �lite con los que trabajan, el entrenamiento en suspensi�n es un componente apreciado y esencial de los programas de acondicionamiento f�sico. Ahora, el mayor experto en este tipo de entrenamiento comparte con los lectores los ejercicios y programas de entrenamiento en suspensi�n m�s actuales. Este libro es la gu�a autorizada sobre el entrenamiento en suspensi�n. Esta obra es tan completa que se ha ganado el respaldo de TRX. Abre el libro, comprueba toda la informaci�n, las instrucciones y los consejos que da y sabr�s por qu�. Este es un recurso �nico en su g�nero, dise�ado para llevar los programas de entrenamiento hasta niveles nunca vistos. Incluye instrucciones completas de 117 ejercicios, con secuencias fotogr�ficas, variantes y recomendaciones de seguridad. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.

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Bibliografische Details

Titel

Gu�a completa del entrenamiento en suspensi�n con el TRX

Verlag

Ediciones Tutor, S.A.

Erscheinungsjahr

2018

Sprache

Spanisch

ISBN-10

8416676526

ISBN-13

9788416676521

Einband

Softcover

Zustand

New

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Inhaltsangabe

TRX: El mejor compa�ero para entrenar

El Entrenamiento en Suspensi�n es excelente para aumentar la fuerza, la potencia, la estabilidad del core, la flexibilidad y el equilibrio. Es el m�todo empleado por los mejores entre los mejores: desde los preparadores f�sicos hasta los deportistas de �lite con los que trabajan, el entrenamiento en suspensi�n es un componente apreciado y esencial de los programas de acondicionamiento f�sico. Ahora, el mayor experto en este tipo de entrenamiento comparte con los lectores los ejercicios y programas de entrenamiento en suspensi�n m�s actuales.

Este libro es la gu�a autorizada sobre el entrenamiento en suspensi�n. Esta obra es tan completa que se ha ganado el respaldo de TRX. Abre el libro, comprueba toda la informaci�n, las instrucciones y los consejos que da y sabr�s por qu�. Este es un recurso �nico en su g�nero, dise�ado para llevar los programas de entrenamiento hasta niveles nunca vistos. Incluye instrucciones completas de 117 ejercicios, con secuencias fotogr�ficas, variantes y recomendaciones de seguridad.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Jay Dawes est� titulado por la National Strength and Conditioning Association (NSCA) como especialista certificado en fuerza y acondicionamiento (CSCS, Certified Strength and Conditioning Specialist) y como entrenador personal certificado (NSCA-CPT); por la American College of Sports Medicine como especialista en preparaci�n f�sica para la salud (ACSM-HPS, Health Fitness Specialist), y por la Australian Strength and Conditioning Association como entrenador de fuerza y acondicionamiento de Nivel 2.

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