Goodnight Mind: Turn Off Your Noisy Thoughts and Get a Good Night\ s Sleep

Sprache: Englisch

Verlag: NEW HARBINGER PUBN, 2013

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Goodnight Mind offers readers an easy-to-use, friendly guide to getting to sleep when their mind is spinning and their thoughts won t quiet down. This book offers evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help readers overcome insomnia.

Bestandsnummer des Verkäufers 596405383

Titel
Goodnight Mind: Turn Off Your Noisy Thoughts and Get a Good Night\ s Sleep
Autor
Carney, Colleen E.|Manber, Rachel
Verlag
NEW HARBINGER PUBN
Erscheinungsjahr
2013
Zustand
New
Einband
Softcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
160882618X
ISBN-13
9781608826186

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