Good Stress : The Health Benefits of Doing Hard Things
Sprache: Englisch
Verlag: Hay House Inc Mär 2025, 2025
- Hardcover
- Neu
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006
Zustand: Neu
EUR 29,51
Anzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung vom Verkäufer
Neuware - Ten protocols to counteract the 'chronic ease' that creates our modern epidemic of dis-ease, from a wellness industry leader who can prove they work-because he's tested them on himself.Jeff Krasno, the founder and CEO of the global wellness platform Commune Media, thought he was pretty healthy. Though he suffered from brain fog, chronic fatigue, and bouts of insomnia, those symptoms seemed utterly normal in today's society. When he learned he had diabetes, his first thought was, How can that be I run a wellness company!His diagnosis propelled him to interview 300 doctors and engage in endless 'me-search' in order to turn his health around. On this journey, he began to form a larger picture of what's wrong with our health in the modern world. In Good Stress, he shares what he's learned and outlines a practical program for readers to reset their own health.Jeff explains that the comforts and conveniences of modern life in the developed world undermine our biology. Humans evolved with Paleolithic stressors and scarcity, which conferred health and resilience.Modern life sets us up for diabetes, dementia, heart disease, cancer, and more. Chronic disease is the result of chronic ease: an endless abundance of calories, sedentary desk jobs, exposure to blue light, and separation from nature. To come back into balance, we need to thoughtfully subject our bodies and minds to the stressors we're naturally built for.This book distills the hundreds of conversations that Jeff has had with acclaimed teachers and practitioners in mind-body wellness, including Gabor Maté, Mark Hyman, Marianne Williamson, and Sharon Salzberg. In Good Stress, Jeff gives readers uncommonly wise and relatable guidance for 10 practices, including: Time-restricted eating Cold and heat exposure Light therapy Eating 'stressed plants' Building our 'psychological immune system' and moreFor each practice, Jeff shares his own experience (there's a great story of how Wim Hof finally convinced him to get into an ice bath); unpacks the science behind it, the place it has in our culture, and the effects it has on body and mind; and explains how to undertake it safely and mindfully.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9781401993955
- Titel
- Good Stress : The Health Benefits of Doing Hard Things
- Autor
- Jeff Krasno
- Verlag
- Hay House Inc Mär 2025
- Veröffentlichungsjahr
- 2025
- Zustand
- Neu
- Einband
- Buch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1401993958
- ISBN-13
- 9781401993955
- Artikelgewicht
- 460 Gramm
- Abmessungen
- 234x159x29 mm
Jeff Krasno, the founder and CEO of the global wellness platform Commune Media, thought he was pretty healthy. Though he suffered from brain fog, chronic fatigue, and bouts of insomnia, those symptoms seemed utterly normal in today’s society. When he learned he had diabetes, his first thought was, How can that be? I run a wellness company!
His diagnosis propelled him to consult every expert at his disposal and engage in intensive “me-search” in order to turn his health around. On this journey, he began to form a larger picture of what’s wrong with our health in the modern world. In Good Stress—co-authored with his wife, Schuyler Grant, who shepherded him through 300-plus interviews with doctors and helped distill the results into actionable information—Jeff shares what he’s learned and outlines a practical program for readers to reset their own health.
Jeff explains that the comforts and conveniences of modern life in the developed world undermine our biology. Humans evolved with Paleolithic stressors and scarcity, which conferred health and resilience.
Modern life sets us up for diabetes, dementia, heart disease, cancer, and more. Chronic disease is the result of chronic ease: an endless abundance of calories, sedentary desk jobs, exposure to blue light, and separation from nature. To come back into balance, we need to thoughtfully subject our bodies and minds to the stressors we’re naturally built for.
This book distills the hundreds of conversations that Jeff has had with acclaimed teachers and practitioners in mind-body wellness, including Gabor Maté, Mark Hyman, Marianne Williamson, and Dr. Sara Gottfried. Jeff gives readers uncommonly wise and relatable guidance for 10 practices to extend both our lifespan and our healthspan, including:
- Time-restricted eating
- Cold and heat exposure
- Light therapy
- Eating “stressed plants”
- Building our “psychological immune system” and more
For each practice, Jeff shares his own experience (there’s a great story of how Wim Hof finally convinced him to get into an ice bath); unpacks the science behind it, the place it has in our culture, and the effects it has on body and mind; and explains how to undertake it safely and mindfully.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Jeff is the creator of GOOD STRESS, a collection of wellness protocols he developed to reverse his diabetes, lose 60 pounds, and reclaim his health at age 50. The book, Good Stress: The Health Benefits of Doing Hard Things, was released March 25, 2025 by Hay House / Penguin Random House.
Jeff and his better three-quarters, Schuyler Grant, own and operate Commune Topanga, a 10-acre wellness center and production lab where they host regular retreats together featuring yoga, cold plunging, sauna bathing, lectures, and story-telling.
Jeff attended The Hotchkiss School and received his B.A. from Columbia University in 1993. In 2008, Jeff co-created the concept for Wanderlust, a series of large-scale events combining yoga & wellness with the arts. Wanderlust became the world’s most recognized wellness events brand with 68 events in 20 countries. Jeff served as co-CEO for eight years.
Jeff serves on the board of Pure Edge, a non-profit organization dedicated to integrating yoga and mindfulness curriculum into the public school system. Jeff is a contributor to the Huffington Post and Fast Company. His first book, eponymously named Wanderlust, debuted in May 2015 on Rodale and has sold more than 50,000 copies worldwide. He also curated the Wanderlust cookbook, Find Your True Fork, which came out in July 2017.
In 2016, he was selected by Oprah Winfrey to be part of the SuperSoul100 as one of the nation’s leading entrepreneurs.
Jeff and Schuyler have three beautiful daughters, Phoebe, Lolli, and Micah. They currently live in Los Angeles, California.
Schuyler Grant is the founder and co-director of Kula Yoga Project in NYC, the co-creator of Wanderlust, and co-owner/director of the Commune Topanga retreat center. Schuyler developed a unique and beloved style of alignment-based vinyasa called Kula Flow. The advanced teacher training she has led for over two decades has minted teachers and studio owners worldwide. She was also a creator of the 200- and 300-hour trainings for both Kula and Wanderlust. She is a regular contributor to the Commune platform, which hosts a dozen of her asana and breathwork courses. She is especially proud of Empowered Birth, a course she hosted and co-produced to support women’s journey through pregnancy, delivery, and postpartum.
Schuyler opened the first Kula just two blocks north of Ground Zero in 2002, in an effort to help bring some heart and community back to Lower Manhattan. She is exceedingly proud that Kula is still going strong in SoHo and Williamsburg, Brooklyn. She now resides in Los Angeles, with her beloved Jeff Krasno, their three daughters, and four chickens. She leads regular retreats and trainings, and considers herself exceptionally lucky to still love vinyasa-style yoga—and the same man—after all these years.
www.onecommune.com
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Deutschland
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006
Versandkosten von Deutschland nach USA
| Artikel | 7 bis 10 Werktage | 5 bis 7 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Zahlungsarten
- Banküberweisung
- PayPal
- Vorauskasse
Shop-Beschreibung
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spezialisierung
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574
Verkaufsbedingungen
Impressum
Gesetzliche Anbieterkennung:
AHA-BUCH GmbH
diese vertreten durch den Geschäftsführer Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Deutschland
Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
eingetragen im Handelsregister des Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr.
Wir sind seit 25.05.2018 Mitglied der Initiative "FairCommerce".
Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fair-commerce.de.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Wir liefern Lagerartikel innerhalb von 24 Stunden nach Erhalt der Bestellung aus.
Barsortimentsartikel, die wir über Nacht geliefert bekommen, am darauffolgenden Werktag.
Unser Ziel ist es Ihnen die Artikel in der ökonomischten und effizientesten Weise zu senden.