The Good Sleep Guide
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ISBN 10: 1856265390 ISBN 13: 9781856265393
Verlag: - -, 2004
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Paperback
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Bahamut Media, Reading, Vereinigtes Königreich
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Inhaltsangabe:
Millions of people have sleeping problems, which can arise from many different causes. This work looks at the myths that surround lack of sleep, and includes a strategy for giving up sleeping pills, and a list of herbal alternatives to eat, drink and bathe in. It also discusses snoring - a source of other people's insomnia - and sex and relaxation. Advice is included on topics such as beds and bedding, clothing, room temperature and ventilation, and the book also examines the effects of caffeine, alcohol, sleeping pills, stress, and eating and drinking habits.
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Bibliografische Details
Titel: The Good Sleep Guide
Verlag: - -
Erscheinungsdatum: 2004
Einband: Paperback
Zustand: Very Good
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