Gefhle im Griff! (Paperback)

Sven Barnow

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Sprache: Deutsch

Verlag: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG, Berlin, 2017

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Paperback. Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz persoenliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefuehlen umgehen und wie Sie das verbessern koennen. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einueben hilfreicher Strategien.Der Umgang mit Gefuehlen ist zu grossen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glueck und Gesundheit. Auch psychische Stoerungen wie Burn-out, Depression und AEngste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum Gefuehlsexperten an.Der InhaltTeil I: Emotionen verstehen Teil II: Gefuehlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm. Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz persoenliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefuehlen umgehen und wie Sie das verbessern koennen. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9783662546369

Titel
Gefhle im Griff! (Paperback)
Autor
Sven Barnow
Verlag
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG, Berlin
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Deutsch
ISBN-10
3662546361
ISBN-13
9783662546369
Auflage
3. Auflage

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