Functional Training for the Mind: How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration (Mind Body Connection, Your Body is Your Brain, Body Aware)
Bhandari, Jeremy
ISBN 10: 1684811333 ISBN 13: 9781684811335
Verlag: Mango (edition ), 2023
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Inhaltsangabe:
Whether you're a professional athlete, dedicated to your personal goals for fitness, or a newcomer looking for fitness inspiration, you shouldn’t overlook the mind body connection when it comes to exercise and mental health. Moving your body and having a diet of balanced nutrition not only changes your physical body, but can improve your mood and give you that much needed memory boost.
Über die Autorin bzw. den Autor: Jeremy Bhandari is the author of Trust the Grind: How World-Class Athletes Got to the Top, a self-help sports book which was most notably recognized by the National Alliance for Youth Sports. In addition, Trust The Grind was marketed through BodyBuilding.com, where he was both an author and fitness model for the publication. Aside from writing, Jeremy focuses on spreading love, and positivity. He puts a heavy emphasis on the importance of fitness, eating right, and taking genuine interest in those around you.
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Bibliografische Details
Titel: Functional Training for the Mind: How ...
Verlag: Mango (edition )
Erscheinungsdatum: 2023
Einband: Paperback
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Functional Training for the Mind: How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration - Moving Your Body
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