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Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USABetter World Books
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Bestandsnummer des Verkäufers 9561030-75
- Titel
- Freedoms after 50
- Autor
- Thoele, Sue P.
- Verlag
- Red Wheel Weiser
- Erscheinungsjahr
- 1998
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1573241261
- ISBN-13
- 9781573241267
- Artikelgewicht
- 0,653 Pfund
- Abmessungen
- N/A
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Auszug. © Genehmigter Nachdruck. Alle Rechte vorbehalten.
Freedoms After 50
By Sue Patton ThoeleRed Wheel/Weiser, LLC
All rights reserved.
Contents
| Foreword by Sandra Martz | |
| Introduction: Freer Today Than Yesterday | |
| After fifty, I am free to ... | |
| Laugh at Forgetfulness | |
| Roll with the Punches | |
| Realize That Attitude Is Everything | |
| Eliminate Angst | |
| Honor My Wrinkles | |
| Speak My Truth | |
| Trash Judgment | |
| Give Up False Humility | |
| Find My Spiritual Home | |
| Sprout Soul Seeds | |
| Transform the Hideous Holiday Hag | |
| Weigh What's Comfortable | |
| Accept Responsibility Without Blame | |
| Meander and Savor Rather Than Scurry and Gulp | |
| Get Out of an Overheated Kitchen | |
| Can Perfectionism | |
| Forgive with Abandon | |
| Grace Each Moment with Gratitude | |
| Expect Respect | |
| Live Gently with Myself and Others | |
| Take Separate Vacations | |
| Sort and Cull What Mother Always Told Me | |
| Treat Health as Wealth | |
| Dump the Toad of Overload | |
| Mimic Feline Friends | |
| Cook As Little As Possible | |
| Pay Attention | |
| Develop a Positive Naptitude | |
| Act on My Intuition | |
| Dust Others Lightly with Love | |
| Give Away My Services | |
| Write Bad Poetry and Worse Haiku | |
| Relinquish the Worry Habit | |
| Cultivate Kindness | |
| Choose Gracious Acceptance | |
| Celebrate the Differences Between Men and Women | |
| Respect My Need for Security | |
| Ask for What I Want and Need | |
| Be My Own Authority | |
| Put the Martyr in Mothballs | |
| Twist the Ears of Fear | |
| Dodge Other People's Anger | |
| Lose Track of Time | |
| Spend a Little Time in the Pity Pit | |
| Age As Gracefully or Disgracefully As I Choose | |
| Say No | |
| Delight in Second Childhood | |
| Welcome the Worms | |
| Enjoy My Grandchildren | |
| Soften Expectations | |
| Open the Door to Impermanence | |
| Allow Healing to Happen Naturally | |
| Enjoy Post-Menopausal Zest | |
| Recognize That Money Is a Form of Energy Exchange | |
| Accept the Mantle of Wisdom | |
| Tap the Power of Prayer | |
| Sleep the Way I Like | |
| Kiss Guilt Good-bye | |
| Ask "Why Not Me?" | |
| Feel Pretty and Sensual Without the Need to Look Younger | |
| Regain My Virginity | |
| Vacate Victim Territory | |
| Make Peace with Paradox | |
| Savor Sensuality and Sexuality | |
| Soar on the Wings of Friendship | |
| Sage As I Age | |
| Carry One Teacup at a Time | |
| Give the Smiley Face a Rest | |
| Find a Bitch-Buddy | |
| Harbor Hope | |
| Master the Firewalk | |
| Rewrite Unflattering Labels | |
| Make Balance and Harmony Priorities | |
| Balance Self and Service | |
| Turn My Eyes Toward the Ancients | |
| Acknowledgments |
CHAPTER 1
After fifty, I am free to ...
Laugh at Forgetfulness
Fleeting thoughts skimming Across the lake of my mind Skipping, skipping ... gone
Around our house, conversations between my husband and me often sound like this:"Gene, honey!"
"Yes?"
(Pause)
"Oh rats! I don't have a clue!"
(Empathetic laughter)
Between my office and Gene's there seems to be a black hole that impishly sucksideas directly out of my head and drops them into a bottomless lake, never to beseen again. I've learned that it is best to deal with this situation in alighthearted manner.
Although it's true that our foibles and frustrations—not the least of which isforgetfulness—seem to increase as the years go by, so does our ability to laughat them, thank goodness.
Let's hear it for laughter ... and for lists!
Roll with the Punches
A dear friend and I were talking about the quiet joy we feel over our burgeoningability to greet almost all circumstances with equanimity. Laughing, we decidedthat is probably the reason why our once-youthful, firm bottoms now look lesslike basketballs and more like the sand-filled bases of those clown punchingballoons that were popular when our kids were young.
Age is reforming our bodies to better roll with the punches!
Realize That Attitude Is Everything
Albert Einstein once said, "There are only two ways to live your life. One is asthough nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle." Icouldn't agree more. It is not circumstances that dictate how we feel, act, andeven look; it is attitude. Having an optimistic, loving, and heartfelt attitudetoward life means that we will have a better life, no matter what hand we aredealt.
Even if we are dedicated downers, choosing to live from the HEART can help uscreate an upbeat attitude.
When we can
H—Honor ourselves and others
E—Be Enthusiastic and Encouraging
A—Appreciate everything and everyone
R—Respect all forms of life, nature, and property
T—Trust that we are loved and lovablewe'll find that both our attitude and our mood will elevate.
An attitude brimming with appreciation and enthusiasm invites miracles.
Eliminate Angst
Angst is defined as "a gloomy, often neurotic feeling of anxiety anddepression"—something we can well do without. Eliminating angst doesn't meanthat we won't have pain and grief or be discouraged and disappointed at times.We will. Such feelings are part of the human experience, and growing throughthem is a large part of the maturation process.
Being afflicted by angst, however, stunts our growth and magnifies painexponentially. If you are normally angst-free, congratulate yourself. If plaguedby habitual angst, please do yourself the life-enhancing favor of finding help.Angst is a habit that can be broken.
Graceful aging is graced by an absence of angst.
Honor My Wrinkles
Whenever I look at photographs of weathered elders, I think "Look at thatbeautiful face" or "Each of those wrinkles was etched by experience. How I'dlove to hear the stories she could tell." However, I'm finding it harder to lookin the mirror and think such sweet thoughts about my own face. So,...
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