Freedom from Selfharm: Overcoming Self-Injury with Skills from DBT and Other Treatments
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2009
- Softcover
- Neu

Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USAKennys Bookstore
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In Freedom from Self-Harm, two psychologists specializing in self-injury treatment present a program based in acceptance and commitment therapy (ACT) and dialectical behavior therapy (DBT) for overcoming cutting and other self-harming behaviors. Readers learn coping skills for handling difficult emotions and urges to injure themselves. Num Pages: 240 pages. BIC Classification: VFJ. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 230 x 157 x 16. Weight in Grams: 386. . 2009. 1st Edition. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
Bestandsnummer des Verkäufers V9781572246164
- Titel
- Freedom from Selfharm: Overcoming Self-Injury with Skills from DBT and Other Treatments
- Autor
- Kim L. Gratz
- Verlag
- New Harbinger Publications
- Erscheinungsjahr
- 2009
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1572246162
- ISBN-13
- 9781572246164
Self-injury can be as addictive as any drug, and the secrecy and shame many sufferers feel about this behavior can keep them feeling trapped. But if you're ready to replace self-harm with a set of healthy coping skills, this compassionate and practical book can help. This complete guide to stopping self-injury gives you the facts about self-harm, corrects common myths about this behavior, and provides self-soothing techniques you can begin using right away for regulating difficult or overwhelming emotions.
Freedom from Self-Harm also includes self-assessment worksheets, guidance for seeking professional help, and information about the most effective therapies and medications. Drawn from treatments such as dialectical behavior therapy and acceptance and commitment therapy, the tools in this book can help you cope with your emotions whenever you feel the urge to self-harm.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Chapman has coauthored twelve books for consumers and clinicians. Board certified in cognitive behavioral therapy (CBT) (Canadian Association for Cognitive and Behavioral Therapies) and dialectical behavior therapy (DBT) (DBT-Linehan Board of Certification), Chapman cofounded a psychology practice focused on DBT, and regularly gives workshops and presentations to clinicians and community groups both nationally and internationally. He also has been practicing martial arts and mindfulness meditation for many years, and enjoys cooking, reading, outdoor activities, and spending time with his family.
Kim L. Gratz, PhD, is a senior clinical quality manager and clinical lead of the dialectical behavior therapy (DBT) program at Lyra Health. She also holds an appointment in the department of psychology at the University of Toledo, where she previously served as professor and chair. She has received multiple awards for her research on emotion regulation, personality disorders, and self-injury; and has authored more than 250 peer-reviewed publications and eight books on borderline personality disorder (BPD), self-injury, and DBT.
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Conor Kenny
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