Free Yourself from Death Anxiety : A CBT Self-Help Guide for a Fear of Death and Dying

Rachel Menzies

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Sprache: Englisch

Verlag: Jessica Kingsley Publishers Mär 2022, 2022

1787758141 / 9781787758148

Serie: Buch 2 von 2 - Free Yourself

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Death anxiety can underlie many different mental health diagnoses at all stages of life, including depressive disorders, panic disorder, health anxiety, specific phobias, OCD, agoraphobia and more. This self-help guide will help you to better understand your fear of death and give you the tools to overcome it.Using proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques, including exposure and response prevention (ERP), this book will help you to: Understand death anxiety and how it develops Undertake specific evidence-based steps to develop alternative ways of thinking about death Conduct exposure exercises to act against your fears Reduce your anxiety so that you can live life to the fullest.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781787758148

Titel
Free Yourself from Death Anxiety : A CBT Self-Help Guide for a Fear of Death and Dying
Autor
Rachel Menzies
Verlag
Jessica Kingsley Publishers Mär 2022
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1787758141
ISBN-13
9781787758148
Artikelgewicht
420 Gramm
Abmessungen
225x148x16 mm
Serie
Buch 2 von 2: Free Yourself

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