Free Your Child from Overeating : A Handbook for Helping Kids and Teens

Michelle P Maidenberg

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Sprache: Englisch

Verlag: Experiment Mär 2016, 2016

1615192700 / 9781615192700

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - If your ten- to eighteen-year-old is struggling with overeating, you know how hard that can be-for your child and for you. Unhealthy eating habits put kids and teens' well-being and self-confidence at risk. Something needs to change-but what And how can you bring it up so they can really hear you You may have tried to help your child-without much success-but you may be overlooking the root cause of their struggle with eating and exercise-their thinking. In Free Your Child from Overeating, Dr. Michelle P. Maidenberg shares over 40 interactive exercises that will help your child or teen:- Identify triggers, cravings, and self-sabotaging thought patterns- Define his or her values and find the motivation to change- Learn to eat mindfully by savoring meals and snacks- And set realistic goals using the four P's: predict, plan, put into action, and practice.It can be tempting to hope that your child's overeating is 'just a phase,' but the price of inaction is too high. Using Dr. Maidenberg's 53 strategies (rooted in mindfulness, cognitive-behavioral therapy, and acceptance and commitment therapy), you can free your child from overeating or obesity by building his or her confidence. Your child has the power to change, and you have the power to help. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781615192700

Titel
Free Your Child from Overeating : A Handbook for Helping Kids and Teens
Autor
Michelle P Maidenberg
Verlag
Experiment Mär 2016
Erscheinungsjahr
2016
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1615192700
ISBN-13
9781615192700
Artikelgewicht
318 Gramm
Abmessungen
226x150x23 mm

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