The Food Counter's Pocket Companion, Sixth Edition: Calories, Carbohydrates, Protein, Fats, Fiber, Sugar, Sodium, Iron, Calcium, Potassium, and Vitamin Dâwith 32 Restaurant Chains
Stephenson RDN CDE, Jane; Lindberg MPH RDN, Rebecca
Sprache: Englisch
Verlag: The Experiment, 2024
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Dream Books Co., Denver, CO, USADream Books Co.
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- Titel
- The Food Counter's Pocket Companion, Sixth Edition: Calories, Carbohydrates, Protein, Fats, Fiber, Sugar, Sodium, Iron, Calcium, Potassium, and Vitamin Dâwith 32 Restaurant Chains
- Autor
- Stephenson RDN CDE, Jane; Lindberg MPH RDN, Rebecca
- Verlag
- The Experiment
- Veröffentlichungsjahr
- 2024
- Zustand
- good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1891011367
- ISBN-13
- 9781891011368
For people looking to lose weight, manage health issues like diabetes or high blood pressure, or simply consume a greater variety of nutrients, knowing what's in each meal and snack is key. But with so many options for what to eat, keeping up with nutritional data can be overwhelming.
Enter The Food Counter's Pocket Companion, which supplies authoritative data on the nutrient content of 4,500 foods, 100s of grocery store brands, and 32 popular chain restaurants from across the US and Canada--all under common-sense, quick-reference categories from A to Z. This new edition incorporates an index, additional restaurant chains (Shake Shack, In-N-Out, and Applebee's), and up-to-date values for brands and restaurants.
There's also guidance on setting personal targets for calories and fluids as well as tips on getting enough of key nutrients. At home or on the go, whether readers need help navigating grocery store aisles or fast-food menus, this handbook takes the work (and tech) out of eating right.
#1 Bestseller in Weight Watchers Diet and Fiber
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Über die Autorin bzw. den Autor
Rebecca Lindberg, MPH, RDN, is a registered dietitian nutritionist, consultant, author, and speaker at Rebecca Lindberg, LLC. With three decades of experience, she's inspired countless individuals to embrace healthier lifestyles through her user-friendly tools and resources. As the co-founder of Rumblings Media(R), LLC, Rebecca also empowers midlife women to live well and flourish through transformative online courses, events, travel experiences, and free content. Rebecca is passionate about helping women ditch dieting, simplify eating, achieve goals through a personalized approach, and find joy in food again.
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