Too Flexible to Feel Good : A Practical Roadmap to Managing Hypermobility

Celest Pereira

145 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Victory Belt Publishing Okt 2021, 2021

1628604174 / 9781628604177

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Are you overly flexible or double-jointed Perhaps you are the clumsy and tired person in your group of friends, often nursing an injury of some sort. If you are nodding in agreement with raised eyebrows and a knowing smirk on your face, then there is a chance you are hypermobile. Hypermobility affects a whopping 10 to 25 percent of the population (meaning it’s more common than being left-handed, standing over six feet tall, or having a third nipple), and it can cause symptoms ranging from minor discomfort to debilitating pain. Hypermobile people’s bendiness and tendency toward anxiety often lead them to yoga, where they find that they are at last praised for their physical ability and given tools to manage their hypersensitivity. However, the way yoga is taught frequently leaves this population susceptible to severe injuries, and they end up being told by medical professionals to avoid yoga. In this epic new book, fitness experts Adell Bridges and Celest Pereira redefine how to manage hypermobility, providing a practical roadmap that will enable you to harness your bendiness and feel fantastic. They reinforce the importance of stability, correct posture, and a healthy lifestyle, showing how, if managed properly, hypermobility is not debilitating but a superpower that you can use to live an extraordinary life. Too Flexible to Feel Good teaches you how to adapt your everyday habits such as your biomechanics and your diet to support and nourish your flexible body. This book also features: • Practical tips on how to hold your body for optimal results during training •Tools to help build awareness of your joint position in everyday life •Strategies for busting anxiety •Exercises that can improve your biomechanics •Diet and sleep considerations Too Flexible to Feel Good is also an invaluable resource for yoga teachers, fitness instructors, and medical professionals, helping them develop a deeper understanding of how best to help this population.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781628604177

Titel
Too Flexible to Feel Good : A Practical Roadmap to Managing Hypermobility
Autor
Celest Pereira
Verlag
Victory Belt Publishing Okt 2021
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1628604174
ISBN-13
9781628604177
Artikelgewicht
782 Gramm
Abmessungen
253x202x42 mm

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