The Five Hurdles to Happiness : And the Mindful Path to Overcoming Them

Mitch Abblett

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Sprache: Englisch

Verlag: Shambhala Jul 2020, 2020

161180728X / 9781611807288

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - A practical approach to becoming aware of the 'five hindrances'--the negative qualities that inhibit living the awakened life--and to breaking free of them in order to live more mindfully, effectively, compassionately.Five obstacles stand in between you and true happiness. What are they and how can you overcome them Buddhist traditions teach that there are five negative qualities, or hindrances, that inhibit people from living an awakened life. Here, Mitch Abblett gives this teaching a modern, secular interpretation and helps you identify the hurdles that are blocking your contentmentdesire, hostility, sluggishness, worry, and doubtand how you can take your first steps to overcoming them. Combining traditional wisdom with contemporary psychology and using examples from his psychotherapy practice, Abblett uses the hurdles as a frame for engaging you in a process of contemplating your own life and learning to lean into your experience rather than merely repeating bad habits. By doing this, you can break free from the hurdles and live more mindfully, effectively, and compassionately.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781611807288

Titel
The Five Hurdles to Happiness : And the Mindful Path to Overcoming Them
Autor
Mitch Abblett
Verlag
Shambhala Jul 2020
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
161180728X
ISBN-13
9781611807288
Artikelgewicht
363 Gramm
Abmessungen
218x140x20 mm

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