Be the Fittest : Your Ultimate 12-week Guide to Training Smart, Eating Clever and Learning to Listen to Your Body

Tyrone Brennand

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Sprache: Englisch

Verlag: Quadrille Publishing Ltd Dez 2020, 2020

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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Want to learn how to get fit at home in your own time and with no special equipment necessary BE THE FITTEST is the powerful, fun and inspirational guide that will change your life.Tyrone is a personal trainer who turned his life around through fitness. In this, his first book, he shares his ground-breaking workout and meal plans so that anyone can learn to BE THE FITTEST in 12 weeks. Train the fittest: 12 weekly workout plans based on Tyrone's unique method of combining HIIT with yoga, with clear photographs of the exercises and easy-to-use weekly workout schedules Eat the fittest: 60 recipes with photographs and accompanying meal plans, using supermarket ingredients and including time-saving and/or healthy tips and tricks Feel the fittest: essential yoga poses, with clear photographs, as well as breathwork exercises and self-care tips Be the fittest: motivational advice, goal-setting and encouragement to help you sustain the new, fittest youYou'll need no gym membership or expensive ingredients to follow Tyrone's unbeatable fitness plan. And since the book offers questions to help you figure out what your current level of fitness is, you'll be able to start working out at a level that suits YOU. Are you ready to BE THE FITTEST.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781787135581

Titel
Be the Fittest : Your Ultimate 12-week Guide to Training Smart, Eating Clever and Learning to Listen to Your Body
Autor
Tyrone Brennand
Verlag
Quadrille Publishing Ltd Dez 2020
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1787135586
ISBN-13
9781787135581
Artikelgewicht
872 Gramm
Abmessungen
245x185x21 mm

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