Fitness to Win : The complete guide to sailing fitness, strength & endurance | Over 100 exercises | Sail to Win

Sprache: Englisch

Verlag: Fernhurst Books Limited Okt 2026, 2026

1917801033 / 9781917801034

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Build sailing fitness, strength, endurance, agility, and flexibility, using training plans, recovery strategies, and gym exercises.Develop your fitness, strength and endurance, and improve your flexibility and agility, to deliver your best consistently on the race course with this practical guide.Whether you are a club sailor or an Olympic hopeful you will learn the areas you should concentrate on for your type of sailing, be it hiking, trapezing or board sports. There are also specific suggestions for young athletes, master sailors and old salts.Discover over 100 exercises (many using minimal equipment) designed to help performance in specific areas, demonstrated in the book by top British Sailing Team sailors Micky Beckett and Matilda Nicholls with over 160 photos and access to 8 videos by the author.You will learn how to: - Get the most out of your training- Plan it to fit in with your competition schedule- Recover quickly to do it all again!- Avoid injury and preserve your lower back- Minimise the effect of travel and other lifestyle issuesWritten by a world champion sailor, Olympic medallist and coach to multiple gold medallists, you can benefit from his knowledge of what drives better sailing, smarter training and performance under pressure. Don't just sail, sail to win.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781917801034

Titel
Fitness to Win : The complete guide to sailing fitness, strength & endurance | Over 100 exercises | Sail to Win
Autor
Michael Blackburn
Verlag
Fernhurst Books Limited Okt 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1917801033
ISBN-13
9781917801034
Artikelgewicht
412 Gramm
Abmessungen
233x191x12 mm

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