Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body
Endacott, Jan
ISBN 10: 0600609952 ISBN 13: 9780600609957
Verlag: Hamlyn, 2003
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Inhaltsangabe:
Pilates and yoga inspired exercises greatly improve core stability and curl ups with a fitball are more effective than when carried out on a flat surface. The exercises stretch and tone muscles and increase strength and flexibility. Variations are given so that readers can tailor the workouts to individual needs.
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Bibliografische Details
Titel: Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, ...
Verlag: Hamlyn
Erscheinungsdatum: 2003
Einband: Softcover
Zustand: Very Good