The Fit Swimmer: 120 Workouts & Training Tips (FITNESS)

Marianne Brems

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Sprache: Englisch

Verlag: Contemporary Books Inc, United States, Chicago, IL, 1984

0809254549 / 9780809254545

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

This book puts an end to the drudgery of merely counting laps by showing you how to create your own individual fitness program--and have fun doing it! Learn how to: Determine your own fitness level Choose an appropriate training program and build upon that program with a variety of innovative workouts Use a timing clock and interval training to increase your speed and endurance Use various training equipment, such as kick boards, hand paddles, and swimming fins to strengthen stroke technique Improve your cardiovascular fitness, muscle tone, and flexibility Included for quick reference are tips for streamlining strokes, checklists for proper stroke execution, and a helpful glossary of training terms as well as a section on the joys and challenges of open water swimming. "I am constantly looking for new approaches which will do at least one of the following, and possibly all three: give me a change from normal routine make me a faster swimmer challenge me to work harder The Fit Swimmer addresses all these in an informative and entertaining way, making this book a valuable resource for all swimmers." -- James E. Counsilman Swimming Coach Indiana University Marianne Brems is a Masters swimmer, coach of the San Mateo Master Marlins, author of Swim for Fitness and 101 Favorite Workouts, and a regular columnist for Swim Swim magazine. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Bestandsnummer des Verkäufers GOR002063828

Titel
The Fit Swimmer: 120 Workouts & Training Tips (FITNESS)
Autor
Marianne Brems
Verlag
Contemporary Books Inc, United States, Chicago, IL
Veröffentlichungsjahr
1984
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0809254549
ISBN-13
9780809254545
Artikelgewicht
204 Gramm
Abmessungen
147.0 x 226.0

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Spezialisierung

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