Your First Triathlon: Race-Ready in 5 Hours a Week, 2nd Edition
Sprache: Englisch
Verlag: - -, 2024
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Your First Triathlon: Race-Ready in 5 Hours a Week, 2nd Edition
- Autor
- -
- Verlag
- - -
- Veröffentlichungsjahr
- 2024
- Zustand
- Very Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1934030864
- ISBN-13
- 9781934030868
- Ausgabe
- 2. Auflage
Friel has helped hundreds of thousands of people to enjoy the challenges of triathlon with his clear and comprehensive Training Bible method. Your First Triathlon simplifies all the principles of Friel’s training approach for newcomers who want a simple, no-nonsense way to train for triathlon. Friel’s method will build the fitness and confidence you need to enjoy your first event. Your First Triathlon, 2nd Edition includes:
- Training Plans: Easy to follow in under 5 hours a week
- Workouts: Clearly explained for swim, bike, and run
- Technique: Effective drills to polish your form
- Tri gear: What you need and don’t need
- Nutrition & weight loss: Practical advice for being in ideal race shape
- Tips & Tricks: How to navigate your race packet pickup, lay out your gear, set up your transition area, fuel for your race, finish your swim without stress or fear, and ensure your race goes smoothly from the moment you wake up until you cross the finish line.
Triathlon is an amazing and challenging sport that can help you get fit, healthy, and feeling great. Your First Triathlon will help you get off to a great start in the swim-bike-run sport and excited for your next race.
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