Your First Triathlon (Paperback)
Sprache: Englisch
Verlag: VeloPress, Boulder, 2012
- Softcover
- Neu

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller
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Paperback. Joe Friel is the top coach in triathlon and his book Your First Triathlon is the best-selling book for beginner triathletes. This clear and comprehensive book makes preparing for sprint and Olympic triathlons simple and stress-free. Joe Friel's practical training plan takes fewer than 5 hours a week, giving aspiring triathletes the confidence and fitness to enjoy their first race. Your First Triathlon offers a 12-week training plan for total beginners as well as custom plans for athletes experienced in running, cycling, or swimming. Four easy-to-use plans include achievable swim, bike, run, and optional strength workouts that will gradually but surely build anyone into a triathlete. Joe offers helpful advice to simplify the complexities of the swim-bike-run sport. Even a total novice will learn commonsense tips and tricks to navigate packet pickup, set up a transition area, fuel for race day, finish a stress-free swim, and ensure that race day goes as smoothly as planned. Joe Friel is the coach experienced triathletes trust most.His book The Triathlete's Training Bible is the best-selling triathlon training resource and now his trusted advice is available to help beginners enjoy their first triathlon experience. This clear and comprehensive book makes preparing for sprint and Olympic triathlons simple and stress-free. Joe Friel's practical training plan takes fewer than 5 hours a week, giving aspiring triathletes the confidence and fitness to enjoy their first race. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. …
Bestandsnummer des Verkäufers 9781934030868
- Titel
- Your First Triathlon (Paperback)
- Autor
- Joe Friel
- Verlag
- VeloPress, Boulder
- Erscheinungsjahr
- 2012
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1934030864
- ISBN-13
- 9781934030868
- Auflage
- 2. Auflage
Friel has helped hundreds of thousands of people to enjoy the challenges of triathlon with his clear and comprehensive Training Bible method. Your First Triathlon simplifies all the principles of Friel’s training approach for newcomers who want a simple, no-nonsense way to train for triathlon. Friel’s method will build the fitness and confidence you need to enjoy your first event. Your First Triathlon, 2nd Edition includes:
- Training Plans: Easy to follow in under 5 hours a week
- Workouts: Clearly explained for swim, bike, and run
- Technique: Effective drills to polish your form
- Tri gear: What you need and don’t need
- Nutrition & weight loss: Practical advice for being in ideal race shape
- Tips & Tricks: How to navigate your race packet pickup, lay out your gear, set up your transition area, fuel for your race, finish your swim without stress or fear, and ensure your race goes smoothly from the moment you wake up until you cross the finish line.
Triathlon is an amazing and challenging sport that can help you get fit, healthy, and feeling great. Your First Triathlon will help you get off to a great start in the swim-bike-run sport and excited for your next race.
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