How to Find Stillness Within : The Yoga Therapy Plan to Help You Find Inner Peace in a Chaotic World

Colin Dunsmuir

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Books Ltd Jul 2022, 2022

0241484545 / 9780241484548

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Keen to boost your mental and physical wellbeing, general health, or gain a supportive framework to help you to overcome difficult situations that you're facing in life How to Find Stillness Within is a therapeutic programme to help readers accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne. Colin dispels the myth that yoga is just about movements, poses and wearing expensive leggings. Instead he explores how ancient yoga philosophy and teachings can easily be applied to and benefit all areas of our modern lives.Whether you'd like to boost your mental and physical wellbeing, general health, or gain a supportive framework to help you to overcome difficult situations that you're facing in life, this book can help.The book will take deep, spiritual yogic learnings and adapt them for a modern life and audience. Colin will provide you with accessible, easy-to-follow tips on: Breathing Meditation Movement Diet Connection with othersEach chapter will be inspired by a yoga sutra, contain a case study, a brief exploration of the yogic philosophy behind the story, and provide practical exercises for you to try at home.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780241484548

Titel
How to Find Stillness Within : The Yoga Therapy Plan to Help You Find Inner Peace in a Chaotic World
Autor
Colin Dunsmuir
Verlag
Penguin Books Ltd Jul 2022
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241484545
ISBN-13
9780241484548
Artikelgewicht
260 Gramm
Abmessungen
214x134x21 mm

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