Find Your Healing : A Workbook for Growth After Trauma

Sprache: Englisch

Verlag: Wellfleet Press Okt 2026, 2026

9798317900687

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Take care of your mental health and rediscover your peace with these approachable, evidence-based exercises.If you or someone you love is in need ofpositive, affirming advice after trauma, FindYour Healing is the perfect guidebook. As a supplement to seeing a professional, this workbook offers a variety of accessible activities, self-reflection exercises, prompts, mindfulness practices, and affirmations to guide you on the path of emotional recovery. Begin to rediscover your sense of self through:- Defining trauma and trauma responses- Acknowledging and accepting your safe space- Redefining and rewriting your truth- Building a panic plan- Crafting affirmations and gratitude after grief- And moreWhether you’re building on top of already learned tactics or simply starting to process your trauma, Find Your Healingoffers a gentle, uplifting path toward reclaiming your peace.TheWellness Workbooks seriesfrom Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package.Other titles include Find Your Calm, Find Your Strength, Find Good Habits, Find Your Peace,andFind Your Power.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798317900687

Titel
Find Your Healing : A Workbook for Growth After Trauma
Autor
Kiki Ely
Verlag
Wellfleet Press Okt 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798317900687
Artikelgewicht
431 Gramm
Abmessungen
228x173x15 mm

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