The FastLife : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secrets of Intermittent Fasting and High-Intensity Training

Michael Mosley

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Sprache: Englisch

Verlag: Atria Books Sep 2015, 2015

1501127985 / 9781501127984

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - From Dr. Michael Mosley, the author of The 8-Week Blood Sugar Diet, comes a comprehensive volume combining the #1 New York Times bestseller The FastDiet and his results-driven high-intensity training program FastExercise for the ultimate one-stop health and wellness guide that helps you reinvent your body the Fast way!Eat better and exercise smarter than you ever have before. Dr. Michael Mosley’s #1 New York Times bestseller The FastDiet gave the world a healthy new way to lose weight through intermittent fasting, limiting calorie intake for only two days of the week and eating normally for the rest. In FastExercise, Mosley dispensed with boring, time-consuming fitness regimens to demonstrate that in less than ten minutes a day, three times a week, you could lose weight, lower blood glucose levels, reduce your risk for diabetes, and maximize your overall health. Now, in The FastLife, Dr. Mosley combines the power of intermittent fasting and high-intensity training in one must-have volume that offers a complete program to radically bolster your health while not depriving you of the things that you love. In this book, you will find:-More than forty quick, easy fast day recipes -Revealing new insights into the psychology of dieting -The latest research on the science behind intermittent fasting and high-intensity training -A variety of simple but effective exercises that you can adopt into your weekly routine -Calorie charts and other data to help you plan your daily regimen -Dozens of inspiring testimonials The FastLife is a practical, enjoyable way to get maximal benefits in minimal time, a sustainable routine that will truly transform your mind, body, and spirit.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781501127984

Titel
The FastLife : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secrets of Intermittent Fasting and High-Intensity Training
Autor
Michael Mosley
Verlag
Atria Books Sep 2015
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1501127985
ISBN-13
9781501127984
Artikelgewicht
534 Gramm
Abmessungen
213x139x25 mm

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