Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life

Jon Kabat-Zinn Ph D )

534 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Grand Central Publishing, 2018

0316411752 / 9780316411752

Serie: Buch 2 von 4 - Coming to Our Senses

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Think you have no time for mindfulness? Think again. "Thoughtful and provocative. The relevance of this work is unquestionable, as it leaves us inspired and optimistic that true healing really is possible" (Sharon Salzberg). For four decades, Jon Kabat-Zinn has been teaching the tangible benefits of meditation in the mainstream. Today millions of people have taken up a formal mindfulness meditation practice as part of their everyday lives. But how do you actually go about meditating? What does a formal meditation practice look like? And how can we overcome some of the common obstacles to incorporating meditation into daily life in an age of perpetual self-distraction? Falling Awake directly answers these urgent and timely questions. Originally published in 2005 as part of a larger book titled Coming to Our Senses, it has been updated with a new foreword by the author and is even more relevant today. Science shows that the tangible benefits of a mindfulness meditation practice are impossible to ignore. Kabat-Zinn explains how to incorporate them into our hectic, modern lives. Read on for a master class from one of the pioneers of the worldwide mindfulness movement.…

Bestandsnummer des Verkäufers 00098854209

Titel
Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
Autor
Jon Kabat-Zinn Ph D )
Verlag
Grand Central Publishing
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0316411752
ISBN-13
9780316411752
Serie
Buch 2 von 4: Coming to Our Senses

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