Falling Awake : How to Practice Mindfulness in Everyday Life

Jon Kabat-Zinn

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group Aug 2018, 2018

0349421099 / 9780349421094

Serie: Buch 2 von 4 - Coming to Our Senses

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we think about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our Senses, the definitive book for our time on the connection between mindfulness and our well-being on every level, physical, cognitive, emotional, social, planetary, and spiritual. Now, the original text of Coming to Our Senses is being repackaged into 4 smaller books, each focusing on a different aspect of mindfulness, and each with a new foreword written by the author. In this second of these books, Falling Awake (which was originally published as Part III and Part IV of Coming to Our Senses), Kabat-Zinn focuses on the 'how' of mindfulness--explaining how meditation brings us into intimate relationship with all our senses, how to establish a formal meditation practice, and how to overcome some of the common obstacles to incorporating meditation into daily life in an age of perpetual self-distraction. By 'coming to our senses'--both literally and metaphorically--we can become more compassionate, more embodied, more aware human beings, and in the process, contribute to the healing of the body politic as well as our own lives in ways both little and big.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780349421094

Titel
Falling Awake : How to Practice Mindfulness in Everyday Life
Autor
Jon Kabat-Zinn
Verlag
Little, Brown Book Group Aug 2018
Veröffentlichungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0349421099
ISBN-13
9780349421094
Artikelgewicht
283 Gramm
Abmessungen
233x151x20 mm
Serie
Buch 2 von 4: Coming to Our Senses

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