Exercices Pour Le Psoas : Am�liorer Sa Posture Et Soulager Ses Douleurs

Evan Osar

ISBN 10: 2853277135 ISBN 13: 9782853277136

Verlag: Ed. Médicis, 2020

Sprache: Franz�sisch

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Bibliografische Details

Titel

Exercices Pour Le Psoas : Am�liorer Sa Posture Et Soulager Ses Douleurs

Verlag

Ed. M�dicis

Erscheinungsjahr

2020

Sprache

Franz�sisch

ISBN-10

2853277135

ISBN-13

9782853277136

Einband

Hardcover

Illustrator

Williams, Amanda; Lambert, Matt

Zustand

Tr�s bon

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Le psoas est un muscle vital pour notre organisme. Il contribue � la mobilit� et � l'�quilibre corporels, permet l'amplitude des mouvements, et soutient la colonne vert�brale : sans lui, nous ne pourrions pas nom tenir debout ni assis. En plus de ce r�le m�canique, le psoas a une influence directe sur notre respiration et notre �tat �motionnel. Cet ouvrage richement illustr� s'appuie sur les derni�res recherches scientifiques concernant le psoas, associ�es � l'exp�rience clinique de l'auteur. Il a un triple objectif : expliquer le fonctionnement du psoas et sa relation avec la posture et le mouvement ; identifier les signes indiquant un fonctionnement non optimal du psoas ; proposer des exercices pratiques pour y rem�dier. Il inclut �galement des s�ries d'exercices pour renforcer le psoas au quotidien, en corrigeant des postures debout ou assises.

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