The Everyday Guide to Regulating Emotions : How to Manage Your Feelings and Respond with Confidence

Sprache: Englisch

Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp Jan 2026, 2026

9798243239417

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - THE EVERYDAY GUIDE TO REGULATING EMOTIONS: How to Manage Your Feelings and Respond with Confidence You have tried meditation apps, therapy, deep breathing, and multiple self-help books. You understand the concepts. But when frustration hits-when your partner makes that comment again, when criticism stings at work-the tools disappear and old patterns take over. You are not broken. Your nervous system is doing what it was designed to do. The problem is that no one taught you how emotion regulation for adults actually works in everyday life. What This Book Addresses>What This Book Offers>Reflect, Apply, and Build Insight>Who This Book Is For>About the Author>The path from reactive to responsive is not about perfection. It is about building the capacity to recognize what is happening in your body and mind, creating space before you act, and choosing responses that serve your relationships and long-term well-being rather than your immediate impulse.

Bestandsnummer des Verkäufers 9798243239417

Titel
The Everyday Guide to Regulating Emotions : How to Manage Your Feelings and Respond with Confidence
Autor
Amadeus M Kubicek
Verlag
Amazon Digital Services LLC - Kdp Jan 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798243239417
Artikelgewicht
336 Gramm
Abmessungen
229x152x13 mm

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