Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry : Quiet Sanctuary from Racing Thoughts.DE

Sprache: Englisch

Verlag: Epubli, 2026

3565354593 / 9783565354597

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Evening hours amplify worry, as racing thoughts hijack the transition to rest, leaving the body wired and mind fragmented. This book illuminates the emotional churn of pre-sleep rumination and the subtle resistance to unwinding. Simple rituals offer permission to soften the inner urgency, creating space for genuine calm and restorative sleep. Honor your need for peace amid daily chaos.

Bestandsnummer des Verkäufers 9783565354597

Titel
Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry : Quiet Sanctuary from Racing Thoughts.DE
Autor
Clara Jensen
Verlag
Epubli
Veröffentlichungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
3565354593
ISBN-13
9783565354597
Artikelgewicht
617 Gramm
Abmessungen
297x210x11 mm

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